皆様こんにちは
気温もすっかり秋めいて、朝と夕の寒さが厳しい季節になってきましたね
秋冬はどうしても寒いからか外に出なくなったり、運動量が減ったり
それに反比例して、お食事や飲み会の回数が増えてしまうダイエッターには誘惑の多い時期です
美味しいお食事をしつつ、痩せる為には？
…皆様、思いつくのは
運動
だと思います
では、運動でどれくらいのカロリーが消費できるのか
◆30分のウォーキングで約100～130ｋｃａｌ
◆1.5時間の半身浴で100～200kcal
◆1時間クロールで泳ぎ続けて、女性なら1000kcal前後
そして、体重１kgをダイエットするのに消費しなければいけないカロリーが
なんと
約7200カロリー
運動で消費できるカロリーを知った上でこの数字を見ると、気が遠くなる方もいらっしゃるかと思います
(笑)
そんな時は、ぜひエスティークへ足を運んでみて下さい
各種、個々のお身体に合った痩身プランをご用意して
運動のみでは難しいダイエットを効率良く、お客様自身に合った内容を組み合わせてご案内できます
また、痩身コースと合わせて
代謝ＵＰ
脂質燃焼促進整腸作用
パイラカクテル酵素もオススメです
痩身コース＋カクテル酵素で体内から痩せ体質で理想のボディラインへ
少し酸味のある飲みやすい飲み口なので、
初挑戦の方にもご好評いただいておりますので、気になる方はスタッフまでお声掛け下さい
皆様のご来店、心よりお待ちしております
エスティーク東金店 柏原
