暑かった８月ももう終わりですね(>_<)！
みなさん夏は楽しめましたか
先日、今話題の
世界一の朝食と言われているbillsにいってきました
３０分ほど並んでおいしい朝食を食べてきました
みんなでシェアして食べたのですが、
どれも全部おいしく、幸せな時間でした(#^^#)
近頃、朝食を食べない人が増えているそうです
朝食をしっかりとる理由がきちんとあります
脳を活発に働かせるため
睡眠によって下がっている体温を上げるため
朝の排便の習慣をつけるため
大切な栄養源
朝食をたべないと・・・
- 疲れやすくなる
- 肥満になりやすい
- 遊びや勉強に熱中できない
- コレストロール値があがる
- お腹がすいてイライラする
- 落ち着きがなくケガをしやすくなる
などなど、体にはよくないことだらけですよね
もう９月に入りますが、暑さが続くようなので、
暑さでばてないように、朝食はきちんととりましょう
エスティーク千葉店 吉田
