梅雨ですね…

こんにちわ

梅雨本番になってきましたねジメジメして気持ちがしずんで

しまっている人も多いと思います。うつかなって


思ってしまったり


５人のうち１人が一生のうち一度は、うつ病を経験すると言われています

うつになりやすい方は、真面目で熱心完全主義で几帳面な方のようです。


何があっても楽観的に考えられればいいですね。


まわりにうつの方がいたら、まず不用意励まさない事です


期待に応えようとして、疲労しきった心と体にムチを打ちかえって


負担になるので、がんばってと励ますより、休養を


進めましょう


健全な精神は、健全な体からといいます。常に健康管理に


気をつけてこの梅雨を乗り切りましょう


　　　　　　　　　エスティーク成田　いわい