ウオーキングの途中に
具合が悪くて 半分で引き返しました。
今朝 「あと少し眠たいな~」と思っていたのがいけなかったようです。
帰宅してポカリを飲むと
お腹がグーと（水分がいきわたる感じ）・・・。
喉は乾いてないのに 水分が不足していたのかな・・・？。
思い切って １時間ほど休んで
元気になれましたが。
家にいる時に
意外と 足は寒々しているのではと思って
暖かいズボンに替えました。
良さそうな気がします。
しかし 色々と頑張りが聞かなくなっています。
