竹輪とモヤシのチャンプルー♪

　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　忙しい火曜日の夕食はササッと！



　　　　　　　　竹輪とモヤシのチャンプルー

　　　　　　　　　　　　　　竹輪は斜め切りにし、ニラはざく切りにする
　　　　　　　　　　　　　　フライパンに胡麻油を熱してモヤシを炒め、竹輪・ニラを加えてさっと炒め
　　　　　　　　　　　　　　塩と醤油少々で味を調える
　　　　　　　　　　　　　　器に盛ってからおかかをのせる

　　　　　　




　　　　　　　　南瓜煮

　　　　　　




　　　　　　　　冷や奴

　　　　　　　　　　　　　　今夜はワカメを添えてポンで…

　　　　　　




　　　　　　　　味噌汁

　　　　　　　　　　　　　　　茄子　　茗荷

　　　　　　




　　　　　　　　デザート

　　　　　　　　　　　　　　　梨（幸水）　　　種無し巨峰

　　　　　　








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