炭酸水 …

私、炭酸水　大好きです。

冷蔵庫に冷やして…

棚に常温で…　常温でも飲んでます。

中でも、お勧めは　セブンイレブンの炭酸水。

塩を感じない、ただの炭酸水です。

そのまま飲む。

梅サワー　（梅の酢漬け）。

カルピス　（カルピスソーダ）。

豚肉の塊も　炭酸で煮ます。

お勧めです　…　(*^。^*)

朝ごはん　…　パンを切らして　

弁当

晩ごはん

サーモンの刺身　（くるくる寿司風に　玉ねぎ、マヨネーズ）

白菜、ちくわの煮びたし　（間引きした白菜、実家からもらいました）

鶏チリ　（鶏肉、干しいたけ、ナス）

鶏チリ　：　鶏肉に塩コショウ、酒で下味　片栗粉をまぶす

鶏肉を　多めの油で炒め、干しいたけ、ナスを炒め

スイートチリソース　と　ケチャップで　味付け

思いつきで　作りましたが　、　なかなかいけます。