さあ、運動しましょう！

主人の受けた健康診断で血圧が高く、血糖値も高いとの診断が出てしまった。

体を見直すよいチャンスと考え、まず食事制限から始めて、３週間で二キロの減量に成功！

標準体重から大きくオーバーしている人ほど減量は早い。
でも、あまり落としすぎると体力も落ちるので二キロ減をキーブしながら、今度は運動。

これが食事よりたいへん。
毎日は仕事で時間がとれないので、せめて日曜日に歩くことから始めることに。
私は運動が大嫌いですが、自分のためと一緒に歩くことにしました。

近くの運動場でウォーキング。


さあ、頑張ろう！
いつまで続くかわからないけど・・・・・。











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一号、二号の陣取り合戦！

一号：おはよう！この新聞の上は気持ちいいわあ！





二号：いいなあー！ねえ、一号私もそこに寝たいなあ！




一号：いやだよ！！




二号：よーし、不意打ちにしようかな？




やめた方がいいと思いますが・・・・・。














一号：私の勝ち！！

二号：おかあさん、一号をどうにかしてよ！




だから、やめた方がいいっていったのにね！


ポポ：僕はかんけいないよー！毛繕いでもしようっと！







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今日はとてもいい天気！

昨日の雪はどこへやら？

今日は春のような陽ざしになり、とってもいい天気。

昨年から咲き続けているシュクラメンの花もまだまだ元気です。





ゴールデンウィークくらいまで咲いてくれるといいなあー！


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あれー？雪だあ！

夜休む時雨が降っていたのに、朝起きてみたら何と雪模様！

天気予報を聞いていなかったのでとてもびっくりしました。

宇都宮の積雪は３ｃｍ、でも道路は濡れているだけで大丈夫。

芽を出してきた水仙たちもびっくりでしょうね、早くあたたかくなってくださーい！












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二号のお遊び！

二号、猫じゃらしでお遊び！

楽しいんだろうな、もっと遊ぼうね！










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話題のない時は今日の弁当！

一号、二号、ポポそれぞれ異常なし！！！

日々元気に過ごせています。

こんな時には話題に事欠きますが、毎日のお弁当ならアップできるかな・・・？

今日のお弁当です。



・玄米ご飯
・ゴマ塩
・菜の花の辛子胡麻和え
・サバのタツタ揚げ（今日は揚げずにフライパンで焼きました）
・切干大根の煮物
・梅干し



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今日はニャンニャンの日！

２月２２日は猫の日だそうです。
ニャンニャンかな？

我が家のニャンニャン！



一号、二号は、ニャンニャンの日とは関係なく、一日中いつものように寝て曜日！

日だまりで気持ちよく昼寝です。








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とっても便利ですよ！

朝食の支度をしながら、弁当のおかずを手作り。

朝ごはんのおかずの残りをカップに入れてサランラップに一つずつ包み冷凍しておくととっても便利です。

冷凍食品で切干大根も売っていますが、やっぱり自分で作った方が味も量も自分好みで作れ、お値段も安上がり！！

ひじきの煮物やハンバーグ等、主人と二人では食べきれないと常備おかずとしていいですね。




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なぜか?御利益ありそうです!

この顔を見ると、思わず拝みたくなるような？

そんな雰囲気のある顔だと思いませんか？







ありがたやー！


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春さがし！

春をさがしてみるとあります、あります！

ここも、ここもと・・・。








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