うっひょ！ あと０．５㎏で目標達成だぜ(≧◇≦)
朝食 ハムサラダ
ゆで玉子
昼食 タコ焼き１０個
夕食 豚とキャベツと人参の味噌汁
ゆで卵
うっひょ！ あと０．５㎏で目標達成だぜ(≧◇≦)
朝食 ハムサラダ
ゆで玉子
昼食 タコ焼き１０個
夕食 豚とキャベツと人参の味噌汁
ゆで卵
うっひょ！ あと０．５㎏で目標達成だぜ(≧◇≦)
朝食 ハムサラダ
ゆで玉子
昼食 タコ焼き１０個
夕食 豚とキャベツと人参の味噌汁
ゆで卵
朝食 なめこの味噌汁
ハムエッグ
牛乳
昼食 お菓子
夕食 ハムとレタスのサラダ
たこ焼き５個
鶏と大根とこんにゃくの煮物
食べ過ぎた・・・
明日増えてるな～💧
減ってきた♪
このまま減り続けろー！
朝食 納豆と白菜の味噌汁
ゆで卵
昼食 豚キムチ
夕食 とりももキャベツ
シャトレーゼのお菓子１個