９月⭐︎
１日（木）出張健康ブース
８日（木）人間ドック赤十字病院 リライム
１０日（土）リライム エルパスポーツ用ズボン
１２日（月）しまづさんいてん契約
１３日（火）残業した。
１４日（水）辻へや案内 せいほの報償費のけん
１７日（土）リライム エルパ服がない。
１９日（月 祝）敬老の日 台風本部会議
２３日（金 祝）秋分の日 映画鑑賞「はつかにぶんのいち８ 1/2」鯖江アレックスシネマ
美容院カラーカット
３０日（金）夏休み 出雲市へ。
「血糖値を下げるあたらしいトリセツ 医学博士板倉弘重」「ずっと、おしまいの地 こだま」購入。
ライン漫画「スパデート 聖千秋 ４巻５巻６巻７巻８巻」「魔法使いの娘 那州雪絵 ８巻」ライン漫画
「ハコイリのムスメ 池谷理香子 １３巻」ライン漫画「ゆりあ先生の赤い糸 入江喜和 １１巻」ライン漫画「魔法使いの娘ニ非ズ 那州雪絵 ７巻」購入。
僕らの時代小泉今日子
鎌倉殿の13人しぬどんどん
初恋の悪魔 終わる。
魔法のリノベ も終わる。
石子と羽男 も終わる。
名建築で昼食を大阪編
ボクらの時代
浅野忠信 村上淳 オダギリジョー
オリバーな犬シーズン２
FRUITS ZIPPER
曲名：わたしの一番かわいいところ
曲名：わたしの一番かわいいところ
月初め政策幹ホテル隔離
氷沢山コップに果実チューハイ飲んで寝る
the1975 I'm In Love with You"
【古谷一行さん、８月２３日死去 78歳 】
ブライアンイーノ展も行かず終わる。
【映画監督、ジャン＝リュック・ゴダールが9/13に死去。91歳。】
発芽玄米ファンケル頼む。
【劇作家の宮沢章夫が65歳で１２日うっ血性心不全で死去】
ちえちやんの弟亡くなる４０台半ば？
後ろの家の男の人も亡くなる６０台。
【落語家 三遊亭円楽さん死去（72）】
早かった。メイン人間ドックだな。
高血圧で血糖値高い
血圧高すぎて懸念の鼻カメラ出来ず
子宮がん検診も無し。
その日から健康生活が始まる。
お菓子は食べない。
チョコはカカオ７０パーセントのやつ
カフェオレも飲まずブラックコーヒー
健康茶
ベシファーストでご飯は少し
お腹パンパンにしない。
油物塩辛いものは控える
お腹空いたら無添加カシューナッツ食べる
アイスもお酒も取らない。
歯磨きには足揚げする。
骨を強める。
頻尿治ってきて寝られるようになる。
汗も収まるのは気温が低くなつたから？
アルプラザきのこときんぴらごぼう炒め
ハマってたのに
２２日頃から食料品のとこ閉鎖になってて残念。１０月になるまで買えない。
無添加カシューナッツ袋ももっと買っておけば良かったよ。
洋服熱が再発
ひとまずアルプラザの安いとこで
ブルゾンと水色ノースリワンピースと
黒ワンピース買う。
UNIQLOでキルティング上着２着とか買う
ミズイロイドでグレーロングカーディガンワンピース買う通販
連休ごとにくる台風。
１７号は静岡断水とか
でもやる国葬、フザケンナ。
水中、それは苦しい わ、よく聞く
保育園落ちた♪
頂いた岐阜グルマンマルセ
豊パン（生クリームパン）がめちゃ美味しい。
トータルで健康月間。
