１１月２８日月曜日☆

曇り。
暖かいはずなんだけど？結構寒いなー。17度はあったはずなのに。帰りも13度やったし。
今日はＧＲＳと午後はＧＫで裏底港へ（私と係長は留守番）
なんか顔がむくんでる気がします。目が腫れてる気が。。うー。
太ったな。。食べすぎたな。でもまだマシなのかな？
係長東浦ミカン大量に持ってきてくれる。有難や。。美味しいんだよね、ココのミカン。
定時後すぐにジムへ。
暖かいなやっぱ。ユニクロの上着が熱いよ。
18時前やったんで結構人が少ない。教室が始まると人が増える感じ？
ストレッチゆっくりして、筋トレして。
ランニング歩き。51分位で真坂のリセット押してしまいました。。ああ多分520キロカロリー程？
１１、５．１で。
気を取り直し再び。３０分　３３０キロカロリーかな？
バイク乗るも、コレは相性が悪い。10分５２キロカロリーなんとかする。
で、シンクロへ。１６０キロカロリー。なんとか２２分程。１３負担。合計１０６２
久々だ。なんか疲れただ。１０００キロ消費括りにしてからキツイんだよねｗ
日中は気分上がった日だった。新しい道が開けたみたいな。大丈夫みたいな。
オザケン明日22時生放送だ。忘れないでね～。ジム休みそうだな私ｗ
睡眠をちゃんと取ろう。
明日も何事もありませんように（祈）