１１月１７日木曜日☆

晴れ。
息苦しいなぁ。
今日はジムに行きました。もう行かねば。
パン食べて。
帰りしな西洋菓子クラブのケーキの話になってめっさ食べたくなる。
去年の誕生日に買ったガトーショコラホールの奴美味しかったもんな。
係長年末に9千円の（15名用１３センチ）ホールケーキ買って帰って美味しかったみたい。
カネ持ってますなぁ。ワインと牛肉だって。
あー食べたい。店もいい感じだね。
ジム、ストレッチ筋トレ有酸素運動。今日は７００キロカロリー消費するぞって思って
ストイックに、歩き50分。410キロカロリー。
でも今日はなんだか汗出ない。寒くなったから？
心拍数は上がる。１６０とかに。赤マークだ。
足裏が痛くなりました。鼻水も大量に出る。
で、シンクロです。40分。310キロカロリー。
ココは心拍数上がりすぎですよって警告出て怖い。
途中、イヤホンしてたから良く分からないんだけど、清原みたいなムキムキな男の人が若い女の子怒鳴りつけてた。ひー。多分マシン使い終わって汗拭かなかったり、ウエイト戻さなかったぽいんだけど。そんな怒らんでも。。店長出てきて奥に行ってました。ひー。皆見てた位の大声でどなり散らしてたもんな。カルシウムが足りてないんじゃ。
でもその人、筋トレづくししてたけど、マシン使い終わりにウエイトをガシャンって凄い音で落とすから使い方荒いなーって思ってた位なんですが。自分が正義だと思うなよーですな。
なんかドキドキしたよ。。。うー。
今日は汗がそんなにかいてないので風呂にはいらず帰る。
外めっちゃ寒かった。半そで7分丈ズボンパーカージャージじゃあね。
道温度計9度やったよ。。10度以下だー。
帰宅したら大阪のおばちゃんが着てた。お風呂借りに。でも先に行かせていただくのであった。
すんまそん。今日法事やったんだよね。。チーン。
明日も何事もありませんように（祈）