2020年10月12日測定

ここ最近は、おやつや間食もしていない。
成果は出てるかどうかはわからないけども
現実、体重も減！

10月12日測定

96センチ！先週に引き続きキープ中！！

仕事も消費カロリーが少ないので
てっきり増量したかと思ってました。

筋トレもここ最近はしてないので・・・
またアトレーもカスタマイズ中なんで・・・
とりあえず、体調など気をつけたいと思います。