走る、走る、オレたち？

職場の水曜日は18時に消灯になります。
「強制定時退社日」ってわけですが、３分後には明かりがつくので効果が浸透しません。
でも我がグループはこのところ暇なもんですから　「わーい定退日だ！」と喜んで帰っています。

わたくしは定退日を整体日に設定しておりますので、整体をしてもらってからスポーツジムへ行きました。
先日入会したＫスポーツに行くつもりだったのですが、電車に乗っているうちに気が変わってホーム？のスポーツジムに行き先を変更。

うーん、やはりホームジムは気が楽ですね^^
ジョギングをしてから、入浴/サウナで帰るつもりだったのですが、ボディストレッチのクラスがあったので、トレッドミル（25分）→ボディストレッチ(30分)→入浴/サウナ。
全盛期は7.5km/hに設定して40分くらい走っていましたが、最近ほとんど走っていないので6.5km/h。　早歩きでもいいくらいにセットしてゆっくり走りました。

「最近日曜日のジョギングのクラスに来てないね」
隣のマシン（で走っていたオジサマ）から声をかけられました。
「用事があって日曜日は来られなくなっちゃって・・・　でも近いうちに復活すると思います」
「ああ、そう」←形式的に聞いているので、気のない返事。


「今年は終わったけど1月に横田基地でマラソン大会があるからさ。　5kmのもあるから来年は出たらどう？」
「え？」
「女性は本気でやれば3ヶ月でハーフマラソンはこなせるからね、そっちでもいいじゃなの」
「あ、はい。　とりあえず5kmめざしてがんばります」


「体重も10kgくらいはなんなく落とせるから」
グサリ。
観察されていたようだ。(汗)

～～～ちょきちょき～～～
写真はa_b_e_chanさんの息子さん（ゆずＰちゃん）の作品をカレンダーにしたものです。
カレンダーにしてくださったのはsyasinyaさん。
ほのぼのとしたステキなカレンダーでしょう？(^^)
あべちゃん、syasinyaさん、夢を運んでくださってありがとうございました。