太陽礼賛（暑かったですね）

「オウエンのために祈りを」を読みあげたのが最大のイベントだった、この三連休。

それから携帯電話を買い換えたから、基本的な操作をマスターするのにかなりの時間を費やした。
このいい加減ボロになったベンチシートは、カメラ操作のトレーニングの結果だ。

ここは建物の前にあって、昼間はタクシー待ち、夜間は電話をしている人が多い。
１２年間雨ざらしになっていると、こんなざらつき具合になるのだ。

母はタクシーを使って病院通いをしていたから、お天気のいい日にはこのベンチにちょこんと座ってタクシーの着くのを待っていた。　ベンチを見ていたら懐かしくなった。

今度の週末も三連休になる。
ジム通いも悪くはないけれど、なにか別のこともしてみたい。
上野の森美術館で「山下清展」（9/21～10/9)があるから行ってみようか。　もちろんひとりでだけど。

Ｍは新設のテニススクールに興味津々である。　４０年以上やっているんだけど、まだ上達したいらしい。
私も彼に１クール行ってみたらと勧めている。
今のところではどうも天狗になっているようなので、他の道場でコテンパンにやられたほうがいい、、、と密かに思うのであります。


今日は久し振りにパワーヨーガのクラスに参加した。
スーリヤナマスカーラ（太陽礼賛）のポーズＡを５セットとＢを３セット。

パワーヨーガはロドニー・イーのＤＶＤでしかやっていないが、レッスンにはなんとかついていけるからＤＶＤの効果は絶大だ。
ザコツゥを引き起こしてから初めてのパワー・ヨーガだったから、びくつきながらやったけれど大丈夫そう。

※ｍｏｋｕｒｅｎさん、いつものダイエット・ヨガのＤＶＤをやっていればパワー・ヨーガも大丈夫ですよ。　ＤＶＤでは太陽礼賛という名前を意識していないだけで、流れに沿って各ポーズを次々と決めていく、そんな感じですね。　（って、偉そうに言ってるけどわたしもまだまだ初級です）

ソフト・ヨーガは静的なポーズの中で集中力を高め、心を静めて穏やかにする効果があるのですが、パワー・ヨーガは動きを止めないことによって、集中力を高めて幸福な気持ちになるんですって。

～～～ちょきちょき～～～
吉祥寺で食事をしようという話があったのだけれど、ヨガで気持ちが寛大になっていた私は「無理に行かなくてもいいわよ、今度の週末に延ばそうか」と提案した。
Ｍはかなりほっとした様子。　休日は家でゆっくりしていたいんですよね。

さて、今度の週末まで憶えているかどうか。