今日も寝太郎でした。精神状態よくないです。

夜寝て、朝から夕方まで寝てました。


いくらなんでも、寝すぎです。


それでも、だるくないので、疲れてるのかも、しれません。


しかし、１５時間くらい、寝てるなー。


まあ、いいや。夏ばてしてないだけ、よしとしよう。


起きてる時間が短いので、一日があっという間です。


何か、つれないというか、さびしいというか。


こういう時、２年位前まで、お酒だったんですね。


今考えれば、逃げの酒だったけど、彩りのない生活に気づかせずに、いさせてくれました。


逃げるのは、よくないんだけど、そいうことに気づいてなかったので、どうでもよかったです


会社から、逃げて、病気から逃げて、とかいう感じでした。


この２０年くらい。


そこから、この２年、立ち直ろうとしてるので、大変です。


仕事はちゃんとしてるので、立ち直ってるともいうのですが、それだけです。


やっぱり、気分が冴えず、人間関係が広がらないのは、陰性症状かもですね。


働いてる時は、直ってると思ってましたが、急性期なのに、働いていて、今、回復期に入ってるときがある、のかもしれません。


悪いのに責任者とか、ストレスのかかること、よくしてました。


最悪のことしてたのかも、しれません。


家族に病気の理解がないので、回復がおくれたともいいいます。


家族に悪気は無いんだけど、精神的な病気は、年齢的に、怠けてるとか、偏見があるのかもしれません。


福祉のお世話は、頑として、嫌がりました。


でも、あの状態でこなしてた、私も凄いです。


今からは、自分の精神状態を大事にします。


独りになって、そういう気分になれました。


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