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名古屋カラーコーディネーター岩田亜紀子が綴るハッピーカラーライフ  
日々の美しい彩りを楽しめば暮らしはもっと豊になる

気になる夏の汗

2019-06-23 14:34:58 | カラーアナリスト養成|骨格診断
夏の汗が気になる季節になりましたね
先日も着る予定の服に汗染みが
そういえば、最近梅雨に入って湿度が高めですからね
 
 
1日に体から失われる水分量は約2.5L
個人差もありますが、夏は特にたくさん汗をかくため、より多くの水分摂取をこころがけたいですね。
昨年企画した
TCカラーセラピストの開発者 中田さいこ先生の『美ボディメイクレッスン』では
一度に多く飲むのではなく、こまめに補給する方が太りにくいといっていましたよ。
 
 
 
 
4月からジムへ3年振りの復帰
時代も変わり顔認証システムで24時間は入れるようになったんですね
久屋大通にはたくさんのジムがありますが、今回は女性専用美ボディのためのジムにしましたよ
 
 
 
 
   
 
 
 
骨格ウェーブの私は、筋肉もつきにくくムキムキにはなれないと思うので、
週2回目標に有酸素運動をしながら、マイペースで無理のないようにしています...
ですが、汗はかくよになり少々悩んでしまいます
 
 
 
アルコールフリーの制汗剤
ポーランドではクリニックドクター推薦で、肌に優しいデオエースEX
買ってみました
 
 
匂いが気になる方は、ソープもこの季節は変えてみると良さそうですよ
 
 
 
 
 
 
デトランスα デオソープ (プラス) 100g [並行輸入品]
B&S labo Factory
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