涙活（るいかつ）

泣くことでストレスが無くなり、眠りやすくなることをご存知ですか？


泣くという行為は副交感神経によって調整されているので、涙を流すことによって交感神経から副交感神経へとスイッチが切り替わりリラックスできるそうです。
詳細は→医師監修　泣くor笑う、ストレス解消にいいのはどっち？



今年は美と健康のために...定期的に泣く...涙活をして行こうと思っています
ということで、まずは『８年越しの花嫁』で泣きました
実話だと、余命...という話が多いのですが、これは８年越しに良くなるのでハッピーエンドなところも好きです
身近な人への愛をいろいろと想う...数秘＆カラーでライプパス「6」の私にはぴったりのお話でした

	ノベライズ版 8年越しの花嫁 奇跡の実話
	クリエーター情報なし
	主婦の友社

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