３月になって、ぐうたらな毎日が続いています。ノンストレスで、それはそれで楽しいのだけど・・・。少し家事をするほかは、テレビやビデオを見るか、パソコンかスマホ・・・を触っているか。あとは、ご飯やおやつを食べてることが多い。
自分でも太ってきた・・、このままではまずいなーと感じ始めてます。体重もしばらく測る勇気がなかったけど、思い切って測ってみた。思ったほど増えてはいないけど・・１キロは増えてる。もともと体を動かすのが好きだと言うわけでもなく、ダンスを追求する結果、体が絞れている・・・そんな感じ。２年前、ラウンドを始めた時と比べて、５キロぐらい太っていた。練習しなくても踊れるようになって？というより、自分のレベルが高くなったのではなくて、踊ってるダンスのレベルが低くなったからだけど、多分運動量がたいしたことなかったんだと思う。その後、事情により地元で踊れないので電車で遠方に出かけるようになり、週に３回は駅まで歩くようになり、加えてラインダンスと社交ダンスを始めました。忙しくておやつを食べる時間も無くなって。そして、やっと元の体重に戻して維持しています。油断すると体形も崩れる～そうするとピッタリのダンスの衣装が似合わない。ダンスはビジュアルが大事だと思ってるので・・・。マメに体重もチェックしてたんだけどー。
でも、この３月の間・・・体脂肪が増えただけでなく筋力も落ちてると思う。筋肉は重いので、体重が案外増えてなくても、その分筋肉も減ってるわけなので・・安心してはいけないです。わかってるんだけど、意志が弱くて一人で鍛える事が出来ない～( ；∀；)。そろそろ元の生活に戻さないと・・・。よくダンスの熱心だった人が、長期のお休みの後戻って来られない事があります。こんな気持ちなのかもしれないなぁ。とにかく、このまま、楽な生活に慣れていてはいけないんだとー。