いろいろなダンスいろいろなのステップ数の比較をしてみた

昨日予告していた・・・ダンスステップ数の比較の結果です。

自分の付けているスマートウォッチの１時間のステップ数です。
種目も途中休憩もワークショップも様々なので、一概に比べることは出来ないけれど・・・。
とてもおもしろい結果が出ました。

　ラウンドダンス・・・２３５１ステップ

　ラインダンス・・・・３３７０ステップ

　サルサダンス・・・・４２９４ステップ

　社交ダンス・・・・・１６１２ステップ

どうでしょうー？？？一番はサルサでした。ラインダンスもよく動いてる。たしかにね～納得だなぁー社交ダンスはタンゴだったのでーラテンならまた結果が違うかもしれないし、ラウンドダンスは、ルンバでしたー。一番疲れないのが、ラウンドダンスかなぁー。

参考までにウォーキングは、１時間歩き続けると、５０００ステップ以上は稼げるので、単純に歩数だけではウォーキングが一番。
ダンスは歩数以上に全身運動なのと、会場の行き帰りに３０分以上は歩くのと、ダンスの時間が１時間では終わらないので、一日のステップ数はウォーキングよりは、はるかに多くなります。
それでも、コロナで増えた体重はなかなか戻らない　( ；∀；)
最近、暑いのでウォーキングはやめました。秋冬になって、また自粛生活になったらーと、思うとゾッとする。

もうー😠 タイガース～( ；∀；)

待ちに待ったペナントレースだったけど、私が阪神ファンになって以来、一番最悪の出だしです。
勝てる気がしない・・・って、こんな感じなんだー。今まで調子悪い時でも、ここまでひどくなかった。
ペナントの最初は結構頑張ってたしー。いつも今年はいけるかなーと期待したものだったけど・・・

最初の巨人戦が勝てていたら、結果が違っていたんじゃないかな
勝ってても、逆転されるような・・・前なら反対だったのにー
気持ちだけでも・・・アップしたい今なのに

スマートウォッチをつけて、最近いろいろな練習に行ってるんだけど
必死に毎日ウォーキングするより、普通に一日練習に出かけるだけで・・・
楽しくステップを稼いでいることがわかった。
ラインダンス・ラウンドダンス・社交ダンス・サルサ・・・どれが一番動いているか調べてみようと思いますー

ダンス用のミラーを（ ＾ω＾）・・・

練習場に鏡が無いので、自分の踊っている姿をチェックすることが出来ない。
まわりの人は見たくないっていうんだけど、やっぱり自分を知らないとどこを直してよいかわからない。
社交ダンスを始めた頃、ウォークの基本を何度も教えていただいたことはあって、出来ているように思ってた。
最近ラインダンスで、鏡に対することも多く、先生からも細かいアドバイス・・というかチェックをいただいて
自分が出来てない事がよく分かった。社交やラウンドはペアなので背中側しか見えなかったりする。

先日、自粛で作った曲を一人で踊ってユーチューブにアップしてみようと思って、動画に撮ってみた。それを見て愕然とした。
私の習っている先生は社交もラインも超一流で、見慣れてしまっていて、そんなイメージで自分も踊っているかのように錯覚していたのでした。特にステップ。足の出す向きや膝が真っ直ぐかどうか。足を置き直す癖があるのも、今頃になって気づいた。ラウンドでは、そこまで気にしなくてもいいので、いい加減に踊っていた。

今、これではいけない・・・と、すごく思っていて、家に大きな鏡が欲しい。でも、鏡は高いし、重い。ネットを見ていたら、ミラーシートというのを見つけました。プラダンに貼って・・・簡易鏡を作るとよい・・・と、ダンスのブログに書いてありました。早速ミラーシートはアマゾンで買ったんだけど・・・アクリル板やプラダンのようなものって・・・飛沫防止のためにめっちゃ出てるけど・・・意外と高い。ゆっくり考えよー。

今日も負けーーーー

タイガース・・昨日はもっともテンション下がる負けかたー
最後の方までリードしていて、あとちょっとというところで逆転負け
このパターン・・・何度見たことかー
今日はどうかと言えば、中継ぎ大量失点で大敗。まぁこっちの方があきらめがついていい。

コロナで延び延びになって、待ちに待った開幕戦だったけどー
巨人ファンを喜ばせただけでー
サンデーモーニングのスポーツコーナーは絶対見たくないわー
立つだけでなんとかしてくれそうな雰囲気を醸し出していた、金本さんや赤星さんのような人・・出て来てくれないかなー

いよいよ明日開幕 プロ野球

今年はコロナのせいで・・野球もどうなるのかわからなかった。
感染も落ち着いてきたので、明日から始まる。
やっぱり開幕前は、なんとなくドキドキします。
阪神ファンなので、毎年今年こそは・・・と期待するんだけどー。去年は、よく途中で寝てしまった。
無観客らしいし、ジェット風船も、応援マーチもなし、家でメガホンたたいて応援するぐらいかなー。
ずーと昔( ；∀；)　優勝した時のように、逆転試合やわくわくする投手戦。優勝争いにも参加してほしいしー。
外国人や期待の新人とか・・・いろいろ出てきて欲しいなぁー。
タイガースが調子いいと、関西も元気が出る。とにかく、応援ーーー。