おおらかな、大きなテニス

12/19(水)　元塩公園コートでHALFの練習

早起きして、08:00にコートに到着。

寒い！！

コート内ランニング3周、入念にストレッチ。

軽～～い感じで、ストローク、サーブの確認を繰り返す。

　今迄も、この一人練習で、色々な閃きが有ったんですよ。


　”今日も、閃きました。”


09:30頃から順次メンバーさんが到着。

　五子さん・保さん・梶原さん・高橋さん・荒川さん
　佐藤規子さん・渡部さん・吉永さん・ドンキーの、合計9名参加。


二面のコートをフル活用で、

　みんなが、”今日は沢山練習出来たね～～”

　　　　　　　　　　　　　　　　と言う位、しっかり練習出来ましたよ。


さらに、


　通常の練習終了後、

　　高橋さん・保さん荒川さん・ドンキーで、4ゲーム先取を1セット。


私の本日の練習時間、4時間30分でした。





本日のドンキーの独り言

”気分の良くなる練習だったね～～”


今日の一人練習での閃き。

　コート内にボールを入れたい（OBさせたくない）気持ちが、
　　　　ストロークを小さく、狭っ苦しい状態にしていた様だ。


　もっと大きく、おおらかに振り切って行かないと、
　　　　ドライブも掛かりにくくなって、逆にOBしやすくなる。


　サーブも同じ。

　　入れたいばかりに、コンパクトに振る。
　　　入る確率は高くなるのだが、スピードも威力も落ちる。


今日は両方とも、意識して、大きくおおらかに振り切ってみた。


”良い感じですね～～”


これからはこの方向だね、

　”縮こまった小さなテニスでは無く、

　　　おおらかな、大きなテニスを目指そう。”




ちょっと心配。

　練習中に腰に違和感。　酷くならなければいいが・・・




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