12/19(水) 元塩公園コートでHALFの練習
早起きして、08:00にコートに到着。
寒い!!
コート内ランニング3周、入念にストレッチ。
軽~~い感じで、ストローク、サーブの確認を繰り返す。
今迄も、この一人練習で、色々な閃きが有ったんですよ。
”今日も、閃きました。”
09:30頃から順次メンバーさんが到着。
五子さん・保さん・梶原さん・高橋さん・荒川さん
佐藤規子さん・渡部さん・吉永さん・ドンキーの、合計9名参加。
二面のコートをフル活用で、
みんなが、”今日は沢山練習出来たね~~”
と言う位、しっかり練習出来ましたよ。
さらに、
通常の練習終了後、
高橋さん・保さん荒川さん・ドンキーで、4ゲーム先取を1セット。
私の本日の練習時間、4時間30分でした。
本日のドンキーの独り言
”気分の良くなる練習だったね~~”
今日の一人練習での閃き。
コート内にボールを入れたい(OBさせたくない)気持ちが、
ストロークを小さく、狭っ苦しい状態にしていた様だ。
もっと大きく、おおらかに振り切って行かないと、
ドライブも掛かりにくくなって、逆にOBしやすくなる。
サーブも同じ。
入れたいばかりに、コンパクトに振る。
入る確率は高くなるのだが、スピードも威力も落ちる。
今日は両方とも、意識して、大きくおおらかに振り切ってみた。
”良い感じですね~~”
これからはこの方向だね、
”縮こまった小さなテニスでは無く、
おおらかな、大きなテニスを目指そう。”
ちょっと心配。
練習中に腰に違和感。 酷くならなければいいが・・・
ブログトップへ
ドンキーズワールドへ
ドンキーズマップへ
最新の画像[もっと見る]
- 10/14(水) 爽やかな風の吹く、雲一つ無い、真っ青な空の下 9年前
- 変身!! 11年前
- 変身!! 11年前
- 残念!! な結果 11年前
- 残念!! な結果 11年前
- 憧れのセンターコートで練習 11年前
- 憧れのセンターコートで練習 11年前
- 憧れのセンターコートで練習 11年前
- 憧れのセンターコートで練習 11年前
- 思うがままに 12年前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます