10/25(木) 丹後公園コートでHALFの練習
昨夜から、(本当は以前から)左肩が痛い。
痛み止めを飲んで寝たのだが、
今朝起きた時にも、動かし方によっては激痛が走る。
このままでは、今日の練習は無理だなって思ったのだが、
気が付くと、丹後公園コートに立って居る。
ボールマシンを使って、ストロークと、ボレーの練習。
江崎さんがコートに到着。
二人で乱打練習。
保さん、高橋さん、服部さんが到着。
今日は、5名で練習開始。
試合形式の練習を始める。
五子さん到着。
出掛ける前に飲んだ痛みどめが効いてきたのか、
肩の痛い事を忘れて、フルパワーでプレー。
通常の練習終了後、
ボールマシンを使って、
保さんと、ストローク・ボレーの特訓。
絶好のテニス日和、今日も楽しく練習できた。
本日のドンキーの独り言
出足は絶好調!!
後半、ちょっと疲れたかな? イージーミスが目立った。
ボールマシンでの練習は、凄い効果がある。
試合形式練習中に、
”やった!!” ”よっしゃ~~”
”これだ!!” ”練習の成果!!”
って、何度独り言を言っただろうか・・・
サーブ。
セカンドサーブに工夫を凝らす。
グリップをちょっと変えた事で、なかなか良い効果が得られた。
”ファーストより効果があるぞ”の声が上がる。
(ちょっと複雑な心境)
フォアストローク。
通常練習中は、思い切って打てなかった。
終了後の、マシン練習で、思い切って振り切る良い感じを得る。
ここと言う所では、しっかり振り切れ!!
バックストローク。
スライス・ロブ と スライス・ストレート?
使い分けで、非常に効果の有る事を確認。
ドロップボール。
無理やり使っている感じがある。
もう少し自然に使える様になると楽しいのだが・・・
全体の動き。
肩の痛い事も忘れて、よく動けた。
絶好のコンディション(気候)で、暑い夏とは雲泥の差。
無理な動き過ぎに注意。
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