オリーブ「
心身共に完全に疲労困憊してエネルギーが枯渇している」 オリーブ（Olive）は、身も心も疲れて、体力も気力も消耗しきって、もう何もする力も残っていない人に役立つバッチフラワーです。
この状態は、身体だけでなく、精神もすっかり疲れ切っている状態で、いくら寝ても完全に疲れが抜けることがありません。勇気を振り絞っても、それ以上前に進めず、気力も活力も失っているため、簡単な事さえ重荷に感じられます。日々の暮らしも楽しくなく、ただ辛いだけです。
オリーブは、疲れた心に活力を取り戻す助けになります。生活や行動を管理して、過剰な負担を避け、適切な休養をとりましょう。心が元気になることで自然治癒力も高まりやすくなるので、病気によって起こる身体の衰弱にも役に立ちます。弱った動物や植物にも使用できます。
ミムラス「
原因が分かっているおそれや不安、内気」ミムラス（Mimulus）は、何か特定の事柄やものに対して恐れを感じ、脅えている人に役立つバッチフラワーです。
このタイプの人は、何か特定のものに対して恐れを感じます。対象は人によって違いますが、病気や事故、孤独や貧困、動物や虫、高所や閉所、暗いところ、人前で話す事、その他、生きているあいだに遭遇するありとあらゆる不安や恐れが対象になり得ます。そして、感じている恐れを人に気軽に話したりする事ができません。「恥ずかしい」「他人がいると気後れする」「内気、小心」といった性格もこのタイプの人の特徴です。
ミムラスは、不安や恐れの幻想から抜け出し、危険を正しく判断する助けになります。勇気を取り戻し、不安や恐れを乗り越えましょう。何も恐れることなく、積極的に物事に関わりましょう。
エルム「
期待感と責任感の重圧に苦しむ」 エルム（Elm）は、予想以上の重圧（仕事、育児、介護・・・）のため、一時的に普段の能力が発揮できなくなっている人に役立つバッチフラワーです。
このタイプの人は、普段は責任ある仕事を十分にこなしているのに、仕事の量が多すぎたり、責任が重くなったと感じた時に、突然自信を失ってしまいます。エネルギーが枯渇したように感じ、気落ちして、自暴自棄になってしまうこともあります。妊娠中の母親の状態が赤ちゃんに影響すると聞いて、プレッシャーを感じ自信をなくす場合もそうです。
エルムは、虚脱状態から脱し、本来の有能さや自信を回復する助けになります。重圧をはねのけ、本来の力を取り戻しましょう。心に背負った荷を下ろし、自分の力に自信を持って、期待通りの能力を発揮しましょう。
ロックウォーター「
かたくなに理想や主義を追求する、完璧主義者」 ロックウォーター（Rock Water）は、自分の生き方に厳格で、何事も完璧でないと気が済まない人に役立つバッチフラワーです。
このタイプの人は、どこまでも完全さを求めて妥協しない性向で、自分に課した厳しいルールにこだわり、少しでも逸脱してしまうと、自分を責めます。自分に厳しくしすぎることで、ストレスをため込んでしまい、身体に影響を及ぼすこともあります。
ロックウォーターは、完璧にこだわる独断的な自己規制から抜け出す助けになります。自分なりの理想や価値観を持ちながらも、現実とのバランスを考えて柔軟に対応しましょう。広い視野と発想力を発揮して、喜びや楽しみを持ちながら、現実的な理想を目指しましょう。
オーク「
人並み超えた強さと勇気、それも限界が来ているがそれでも頑張り続ける」オーク（Oak）は、頑張りすぎ、妥協できない強情な態度、重荷を１人で背負ってしまう人に役立つバッチフラワーです。
このタイプの人は、自分が負える以上の重荷を無理に負って、荷が重すぎても最後まで下ろそうとしません。自分の限界を認めずに、かたくなに頑張りすぎて健康を損なうこともあります。達成感を味わうために、失うものには目をつぶってしまいます。もし、病気やケガで義務を果たせなくなったりすると、そんな自分に腹を立てます。
オークは、譲歩できない強情な態度を和らげる助けになります。柔軟性のある態度を取り戻し、必要に応じて妥協しましょう。自己の能力を把握し、無理しすぎない実行可能な計画で行動しましょう。
2014年2月4日
この時の自分に必要な物を調べてもらったのが上記の5本
