最終回『ドクトルかっちゃん健康にＫＩＳＳ』 生体ガスと体内水素

最終回『ドクトルかっちゃん健康にＫＩＳＳ』　生体ガスと体内水素


生体ガスと体内水素

呼吸で吐き出す二酸化炭素の５０％は腸で作られています。
１ｇの糖質が腸内細菌によって発酵すると150㏄の二酸化炭素と50㏄の水素ガスを作ります
腸で作られたガスは体内に吸収されて、呼吸や皮膚、汗から排出されます。
腸で作られた水素ガスの１４％が呼吸で排出されます。
体内の水素は活性酸素を除去します。
腸内細菌を発酵型にして、体内ガスの水素を増やして有害ガスの発生を抑えれば、病気も予防できます。
食事と腸内環境の改善は、自然治癒力を大幅にアップし、健康に生きる体の支えになりますね。

放送終了のお知らせ

3年2ヶ月続いたKissFM kobeの放送ですが
本日26日が最後の放送になりました。
長い間、有難うございました。
3月からはラジオ大阪（水）17時45分とラジオ関西（日）17時30分
２局で番組を続けますが動画の収録ができません。
放送音声のみ、ブログにアップさせて頂きます。
ドクトルかっちゃん　http://blogs.yahoo.co.jp/dokutorukachian

寒い冬の食養生と健康管理

寒い冬の食養生と健康管理


健康になる為に理想的な食事
冬は食養生と運動と入浴？
体内の老廃物は汗から５％、尿から２５％、便から７０％から排出します。
冬は汗が出ないから、食養生で老廃物を作らない事が大事ですよ。
ご飯、味噌汁、発酵食品、野菜、海草、鍋物もいいですね。
現代人はミネラル不足です。
酸っぱい物は、ミネラルの吸収を促進します。
運動不足はストレッチ、スクワットがお薦めです。
寒いけど、そろそろ花粉の時期です。
花粉症の方は、食養生が大事ですね。
首の指圧と乳酸菌生産物質がお薦めです。
悩んでいる方は、一度お試しくださいね。

純度99,5％の「ビートオリゴ」もお勧めです

乳酸菌生産物質と正しい食生活で健康になる本

乳酸菌生産物質と正しい食生活で健康になる本


ＮＰＯ法人「乳酸菌生産物質と正しい食生活で健康になる本」1月発売
腸内環境と食事が健康の原点
食事は、ご飯、発酵食品、野菜中心
乳酸菌生産物質で根本から腸内環境を改善
私が25年間言ってきた事と同じですが・・・
残念ながらオリゴの話が無いですね
腸内細菌は100種類100兆個で１Kgにもなります
バランスは善玉菌２０％、悪玉菌５％、日和見菌７５％
体力や免疫が低下している時、風邪や病気の時は善玉菌が減少している。
この冬はインフルエンザが流行中
風邪の症状が良くなっても、咳が続いている人が多いです
漢方薬の咳止めなら　麻杏甘石湯　五虎湯（麻黄、杏仁、甘草、石膏、桑白皮）麦門冬湯かな？
風邪の予防も治療も、善玉菌を増やして腸管免疫を高める事です。
善玉菌は小腸５～６ｍと大腸1,5ｍで菌の種類が違います。
小腸は乳酸桿菌、乳酸球菌、酵母菌。
大腸はビフィズス菌
乳酸菌生産物質は小腸の善玉菌に働きます。
ビートオリゴは大腸のビフィズス菌のエサになります。
食事と、小腸、大腸の3要素が健康な血液を造る元です。
私の健康法は、食事、乳酸菌生産物質、ビートオリゴの組み合わせです。
乳酸菌生産物質は「花粉症」にお薦め、飲んで直ぐに治まる人もいます。
乳酸菌生産物質とは、発酵食品に微量含まれる成分です。