千羽鶴100羽づつに分けて2本完成 1ヶ月ぶりにプールへ

折り鶴　　　　千羽鶴100羽2本出来ました



朝はそれほど暑くなかったが　時間とともにすごく暑くなってきた

注射に行って帰宅
家計簿を記帳　雑紙が沢山になったので整理して縛り廃品回収用に

千羽鶴用の折り鶴100羽1本出来た

午後1時プールに出かけた　1ヶ月ぶりです
何時もの仲間たちとアクアをやるつもりでプールに入ったが水が冷たい
恐る恐るアクアをやり始めたが10分で冷えて来て何だか具合が悪くなりプールを出てジャグジーで温まった
10分間ジャグジーに入り10分間ウオーキングして又ジャグジーに入り温まる
友達がどうしたのと聞いてくれて　腰痛の話　同じくらいの年齢　気を付けなければと話していたらあつくなってプールを出てスーパーに買い物に行く
プールを休んでいた1か月　買い物はバローで済ませていたので　マーサも1か月ぶりでした

歩き回って買い物して帰宅した時はすっかり疲れてしまった
帰宅して千羽鶴100羽を1本作り　今日は2本完成

では又