以前作ったマクラメの暖簾 洗濯してきれいになりました

マクラメ　　以前作って私の部屋の入り口にかけてある暖簾



朝は凄く寒かった　腰痛がひどくて歩くのも辛い
午前中ジョーバで骨盤コアを15分少し楽になったようだ

昨日買ってきた道行きコート　解いてるのですがはかどりません

午後プールに行き腰痛が気になるのですがそろそろウオーキング　20分ほど歩きクロールを1000m泳いだのですが以外に腰痛は気にならなかった
ジャグジーで10分温まり　上がってマッサージ器10分　買い物をして帰宅
椅子に座って道行コートを解いていたのですが　又も腰痛が辛い　
お風呂に入って温まり楽になった　暖めると楽になるのならとホッカイロを貼り付けました　暖かくて痛みを忘れます
今日は作品作りは出来なかったのですが　以前作ったマクラメの暖簾　洗濯してきれいになったので見てください　

では又