頼るな！・・とは言わないけど

ホームレスや日雇い労働者を、何人か見てきたが、そっと気づいたことがある
依存傾向の強い人が多いように感じるんだけど

天涯孤独というほど、さびしいわけでもないんだろうけど
ひとに何かをしてほしくなる・・それが当然のことのように
と、感じている人が多いような・・

たしかに、誰にも頼らずに生きてる人なんていないけど
自立心、自尊心、行動力、生存力・・なんかが少しでもあれば
自分でなんとかしよう　とか思うはずなんだけどね

「依存症」という病気の人もそうだけど
人に依存するっていう感覚が強いのと
自分のことしか考えてない　ってのが目立つね

子供のころの親子関係や、育った環境が影響してるんだろうけど
自分で治そう　という気持ちもあるんだかないんだか・・

人に頼っておいて、自分はよく見られたたいだとか
意地もプライドもないくせに、
自分さえよければ　なんて考えるもんだから
弱者や悪者を、必要以上に見下して、自分の自尊心を守ってる

子供も含めて、一般社会にも多くなってきてる感じはするね・・こういう人たちが
おとなになりたがらない、おとなになりきれない人たちが・・

なにが原因で、どうすればいいのか・・
ちょっと観察・分析してみようかな
ここの『天空館』のひとつのテーマとしてもね・・




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ストレス解消・・ねぇ

最近、ストレスを強く感じている人をよく見かける
実際に、酒を飲もうと言ってくるので、よく聞いてみると
「ストレス解消したいから」だそうだ
で・・飲まない・・

ストレス解消の方法などは、いろいろとTVなどでも紹介されているけど
酒を飲むのはどうかなぁ
酒は、気分がよくなる飲み物なんだから、明るく楽しく前向きに飲みたいよね
それを、つらいことがあるから酒をのんで吹き飛ばすって・・
「酒」に失礼だと思うよ

もっと他にないのかな　と思うんだけど
いまどきは、いろんな遊びが氾濫してるくらいの時代なんだから
自分で、これがストレス解消法というものをみつけるべきだよね

しかも、自分が本当に好きだと思えることをすべきだよね
人の勧めで、その人と一緒にやってるんだけど（ストレス解消のための趣味を）
いやいやながら付き合いでする人もいるからね
余計にストレスが溜まっちゃうんじゃないのかな

もっとも・・
一番簡単で確実なストレス解消法って・・
ストレスに負けない強い精神力を作ることなんだけどね
それができれば苦労はしないってことなんだけど・・・



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「免疫」は「甘え」の対象か・・な・・

最近、暑い日が続く
これからの時期、建設労働者は「熱中症」との戦いにもなる

気温が高く、日差しが強く、体を動かして体温が上がれば・・
血圧が高くなり、血液中の水分量が減り、呼吸困難になる
カラダはバテる・・しまいには・・死ぬ

夏の暑さを乗り切るために、俺はこの時期、予防のつもりで
冷たい水を飲みすぎない　ことと、エアコンを長時間使わないことにしている
厚くて汗をかいたときは水分を補給するのは大事だけど
冷たくて心地よい水を飲みすぎると
体は、暑くなればいつでも水分が補給される　と思い込んでしまう
エアコンもそう、体を冷やしすぎると
体が、暑くたって大丈夫、すぐにエアコンで冷やされるんだから
と・・
体が、暑さを乗り切る準備をしなくなってしまう

汗をかくということは、暑くなった体内の水分を蒸発させて、体を冷やす行為なんだけど
「あとですぐ水分が補給されるからな」と、汗を出しすぎると・・体内の水分量が減り、いつも水を飲んでいなければならなくなる
それでバテる

体が、水や涼しさをほしがっているのは、体に危険が迫っているからでもあるんだけど
だからといって、ほ～らほ～ら　とあげてしまうと
真夏の酷暑を乗り切るのがむずかしくなってくる
当然、今より、水や涼しさを大量に取らなければならなくなるから
体が、処理できなくなる
または、涼しく暮らして、仕事をしないことなんだけど・・

長期夏期休暇は、「一生休んでていいよ」と言われる前兆になりたくないし・・

今の時期は、暑いと思ったら、
口をすすぐ程度の冷たい水と
クールダウンするだけの冷房　がいいと思うけど・・

それは、「かわいそうに」と体を甘やかすんじゃなくて
「どうだ、うれしいだろ」という、よくがんばった子にに与える「ご褒美」になると思う



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