キウイ

週間ごきげんカフェから～　（８月２４日）

９月１日は「キウイの日」

キウイの中にある「アクチニジン」という分解酵素が、腸内の悪玉菌を分解して減らし、腸の機能が低下するのを防ぐため、便秘と下痢などの、正反対の病状に効果的。

カロリーが少ないので、肥満や高血圧の方にもオススメ。

キウイには「マクロファージ」という、有害物質と戦う成分「多糖体・ポリフェノール」を、含んでいるため、免疫力の向上を行う。

キウイは、タンパク質分解酵素を含んでいるので、肉食後に食べると消化を助けてくれる。