どうやら、眼精疲労がひどいと肩凝り、頭痛にも繋がるらしいのです。
実は月1回、昨年11月から通い始めた鍼灸院みたいな所で整体&リフレクソロジー(足裏マッサージ)を受けているんですが
足の、親指の隣の指(人差し指?)と、更にその隣の指(中指?)の、足裏側の指の付け根の所を刺激(押して)してみて、痛かったら眼精疲労がある・・・らしいです。
実際こないだ(4~5日前)施術を受けたら激痛だったんで、相当僕の場合はヤバイみたいで。
それからというもの家にいる間、暇さえあればいじってます。ゴリゴリと。
痛いのには慣れてるんで(M気!?)、全然平気です。
御蔭か?ちょっとここ2~3日、視界がクリアになったり、寝起きの充血がなくなってきました。
眼精疲労、他目の痛みなどに悩まされている方、おすすめです。
あともうひとつ。
土踏まずの所を、両手のどっちか(両手でもいいけど)の親指でよ~く揉みほぐしていると、姿勢がよくなり全身にいいとか。
特にちっちゃな子供(幼稚園ぐらいから)から、大人になるまでず~っと継続していると、運動神経が抜群によくなるらしいのです。ホントホント。
まあ、結局は青竹踏みをやれば済みそうな話ですが、あれは結構長続きしない人が多いと思うんで・・・自分もそうだし。
ちょっと靴下を脱いで、部屋でリラックスしながらマッサージ。
騙されたと思ってやってみては!?
実は月1回、昨年11月から通い始めた鍼灸院みたいな所で整体&リフレクソロジー(足裏マッサージ)を受けているんですが
足の、親指の隣の指(人差し指?)と、更にその隣の指(中指?)の、足裏側の指の付け根の所を刺激(押して)してみて、痛かったら眼精疲労がある・・・らしいです。
実際こないだ(4~5日前)施術を受けたら激痛だったんで、相当僕の場合はヤバイみたいで。
それからというもの家にいる間、暇さえあればいじってます。ゴリゴリと。
痛いのには慣れてるんで(M気!?)、全然平気です。
御蔭か?ちょっとここ2~3日、視界がクリアになったり、寝起きの充血がなくなってきました。
眼精疲労、他目の痛みなどに悩まされている方、おすすめです。
あともうひとつ。
土踏まずの所を、両手のどっちか(両手でもいいけど)の親指でよ~く揉みほぐしていると、姿勢がよくなり全身にいいとか。
特にちっちゃな子供(幼稚園ぐらいから)から、大人になるまでず~っと継続していると、運動神経が抜群によくなるらしいのです。ホントホント。
まあ、結局は青竹踏みをやれば済みそうな話ですが、あれは結構長続きしない人が多いと思うんで・・・自分もそうだし。
ちょっと靴下を脱いで、部屋でリラックスしながらマッサージ。
騙されたと思ってやってみては!?