効果てきめん！やっぱりすごい納豆パワー

昨日大連で玉子かけごはん食べました。
めちゃ美味しかった!!
暑い日が続く大連
卵かけご飯が食べたいと思い生で食べれる卵を買いに行きました。
開発区の輸入食品を置いてあるスーパーで、卵をみたら
伊勢食品の卵と、昔から知り合いの小林様の(ブランド名忘れた)卵が
売ってありそれを買って帰りあったかご飯にかけて納豆を乗せて食べました。
二杯も食べてしまいました。
食欲がない時等、やっぱり日本人は日本料理を食べると元気が出ますね

ネットで納豆の効果を紹介するページって沢山ありますね
その中から少し紹介します。
コラーゲンやヒアルロン酸よりも納豆に多く含まれるポリアミンのほうがアンチエイジングパワーに発揮する
酵素の働きや、免疫細胞が活性化され抗酸化作用も高い。納豆に含まれるポリグルタミン酸はヒアルロン酸の10倍の保水力があると言われているそうです。
分子量の違いにより納豆のほうが体の中に届きやすく免疫細胞に大きく働きかけるという自治医科大学大学院准教授の医学博士、早田邦康氏の意見です

実は『ナットウキナーゼ』の効果を期待するなら夜に食べるのがオススメ！
納豆と言えば、朝食べるイメージがありますがナットウキナーゼは血栓予防＝血液サラサラ効果があり、体内で約8時間その効果が継続するのだとか。就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすい状況にあるため、夕食で納豆を食べておくと、就寝中に効果を発揮してくれます
色々と効果はあるみたいです。
まあその効果は、個人差があると思いますが良い物は試さなくちゃね
お試しあれ!!