加圧運動の1時間後、成長ホルモン出まくりのところでランニングへ出発。気温は快適！でも、身体は少々重め？どうも、絶好調には程遠い。こういう時は、無理せず走るのが1番。
コース沿いには日本の秋の味覚の代表格の1つ柿が実っている。でも、この柿ちょっと形が変？思いっきり細長い？実はこれ細柿という種類で、1本の樹から甘柿と渋柿の両方が出るとのこと。おいおい、見た目で見分けられるのかね？ホント面白い柿だ。
本日のBGMはAmazonPrimeで今や最も人気のポップスターの1人・ケーティー・ペリーだ。新旧の聴き比べ？最新の2017年の「Witness」と2008年のメジャーデビューアルバム「One Of The Boys」。おいおい、どれもホント軽快なノリノリPopだらけでジョギングのBGMには最適だ。
何とか10km完走。恥ずかしながらフラフラ状態だけどね。ペースは目標の6分/kmは切れず6"04/kmだったけど、まぁ〜このレベルでも十分だろう。自分的には10km走りきった方が意味があるのだ。トータルでも1.7万歩、14km、680kカロリー達成。しかし、スプリットみてみるとどうも中だるみ？攻めてないねぇ〜。自信がないと怖いんだよねぇ〜。
