2013年、8月の経過観察。
ちょっとした事件が実はありました。
あの後、CTは異常なしだったのですが、マーカーが急上昇。上昇したのはCA19-9という、いつもちょっと正常値とは言いながら高めをキープしているものでした。
CA-125は4.2。いつも通りです。
ところが、CA19-9が赤く表示されていて、ビジネスライクな医師から告げられたのは、
「50.7ですね。これが再発の兆候を表しているのか、何か他の炎症を示しているのか、それとも一時的に上がっただけなのか、分からないのですが、とりあえず2週間に一度、マーカーを測りに来て下さい。」
という言葉でした。いつも正常値に収まっていたので、「50」という数字に驚き、とりあえず「仕事があるので、休みの日に来てもいいですか?」というと、「月・水・金の午前中であればいつでもいいです。」というビジネスライクな言葉。
そこで、もう一度マーカーを測り、2週間後にびくびくしながら、他の先生の担当する日に行きました。
すると「マーカーは47.8でした。異常値ですが、今は横ばいでどうもない人がほとんどです。マーカーが安定していないので、半年後にもう一度CTを撮りますか。」と言われてちょっとほっとしました。
ほっとしたのですが、やはり気になるので「あのう、1ヶ月に一度測りに来てもいいですか?」というと、「いいですよ。それで数値を見ながら対応しても遅くありません。」とのこと。
1ヶ月に一度、と言いながら、やっと行けたのは12月。その結果をどきどきしながら今日聞いてきたのです。
すると、CA-125は4.5、CA-19-9は27.6(正常値)になっていたのです。
先生は「CA-125は全く変わらないですね。CA-19-9も問題有りません。マーカーが再発の兆候を表すとは限らないいい例です。次は一年後に来て下さい。」と言われました。
まさかの卒業。
「よかったー。」と2度ほど繰り返しました。そして、この先生に診てもらって良かったと思いました。
病院のコメントに納得がいかない場合、違う先生に診てもらうべきです。
8月に異常値になってから、始めたことがあります。
1 十全大補湯 (ツムラ) を飲む。
2 インスタント食品を食べない。なるべく自炊。弁当持参。
3 高脂肪(ケーキとか)をなるべく避ける。大福などにする。
4 ポテトチップスなどは食べない。(当たり前)
5 ショートニングなどの飽和脂肪酸は摂らない。
6 なるべく体を温める。岩盤浴には1ヶ月に1度行く。
7 にんじんリンゴジュース。くるみを食べる。
8 残業は1時間以内。(笑)
9 酒はなるべく飲まない。飲むときはワインならおちょこ1杯くらい。
10 ファーストフードはなるべく食べない。食べても1ヶ月に2度まで。
などです。やはり自分の場合、努力しないとマーカーが上がることがあると分かりました。
この中の何が一番効いたのか、分からないのですが、好き放題、食べ放題が体に悪いことは確かです。
腹八分目、塩分控えめの粗食で運動を適度にする。当たり前のことを当たり前にして、これからも健康でいたいです。マーカーが半分になる経験をして、これからの健康を誓った2014、新年でした。
落ち着いてよかったですね。
気をつけないことは、健康な人でも注意した方がいいことばかりですね。
穏やかな年でありますように。