今日は、雨が降る予定。
雨が降ろうが台風がこようが、大ちゃんと金魚ちゃんは。＃コスパ（スポーツジム）に行く。
シバちゃん。小吉ちゃん、クーちゃんは、おうちでゆっくり。
早く起きて時間い間に合わないよ。大ちゃん。
おりこうシバちゃん
クーちゃん。
背泳ぎ金魚ちゃん、
鳴き声がかわいい小吉ちゃん。
全員それぞれに目標をもｔって。でも今日は日曜日。サンデー。
おやすみしたら？
大ちゃんは、ハロウインのコスチュムを見るのが楽しみ。
いそいそと＃コスパへ出発。
行ってきます。
今日の花
さ、ハロウィンだよ。
#コスパ
「サウンド・オブマッスル」 の先生２人
４５分間バーベルを振り回して、リズムに合わせて。１５分間はマットの上でストレッチ。
フーついつい ため息がでる。
強烈なリズム。二人の先生は。重いおもりをもってみんなを指導する。
みんなから 「ハイ」「ハイ」と大きな掛け声。あったかい！
みんな一体となってバーベルを持ち上げる。
終わった後の充実感。スポーツジムの花形。
ただいま。
今日の夕食」は、豪華 でっかい連子鯛の丸揚げ。
目のまわりがおいしい。
食べるの格闘だよ。
お鍋と残った油の片づけがまあ大変。
お肉は、明日のごちそうにまわす。
大ちゃん里山農業。
