(曇り)
今日も認定講習・・
色々な話を聞いていますが、そろそろ頭の中からあふれ出してきそうです
そんな中、『栄養教諭論』の先生が、「メジャーの松井選手が・・」なんて言い出したので、思わず目を上げ聞き入る体制に入ってしまいました。
ご存知でしたか?まごはやさしい
松井選手がメジャーに行ってしばらくは、体の調子が良くなかったのですが、この言葉のように食事改善をしたら、がんばれるようになった・・・とか。
ま・・まめ(その加工品・・豆腐なども)
ご・・ごまなどの種実類
は・・(わ)わかめなどの海藻類
や・・やさい
さ・・さかな
し・・しいたけなどのきのこ類
い・・いも類(じゃがいもやさつま芋・里芋)
とりたい食品の頭文字を並べたものなんですね。
これらを入れていくことで、健康的な食事内容になるそうです。
自分の食生活も少し振り返ってみなくては・・・(この1週間は帰りも遅く手抜き料理になってしまっているので)
少しづつでも毎日の食卓にプラスして取れるようにしていくぞ
今日も認定講習・・
色々な話を聞いていますが、そろそろ頭の中からあふれ出してきそうです
そんな中、『栄養教諭論』の先生が、「メジャーの松井選手が・・」なんて言い出したので、思わず目を上げ聞き入る体制に入ってしまいました。
ご存知でしたか?まごはやさしい
松井選手がメジャーに行ってしばらくは、体の調子が良くなかったのですが、この言葉のように食事改善をしたら、がんばれるようになった・・・とか。
ま・・まめ(その加工品・・豆腐なども)
ご・・ごまなどの種実類
は・・(わ)わかめなどの海藻類
や・・やさい
さ・・さかな
し・・しいたけなどのきのこ類
い・・いも類(じゃがいもやさつま芋・里芋)
とりたい食品の頭文字を並べたものなんですね。
これらを入れていくことで、健康的な食事内容になるそうです。
自分の食生活も少し振り返ってみなくては・・・(この1週間は帰りも遅く手抜き料理になってしまっているので)
少しづつでも毎日の食卓にプラスして取れるようにしていくぞ
心がけてみます
やってみます
夏は特に効果ありそうな気がしますね
そういえば、松井は夏に強い方ですね
食品の種類を多く取るのがいいことと思うのですが、なかなか・・・
おまじないのように唱えながら台所に立つようにしましょう