この時期は

敬老の日近くは毎年

色々な施設に出かけて

ボランティア演奏をしていましたが、

コロナが猛威をふるい始めてからは

まったくなくなりました

なんか寂しい感じですが

今はたくさん働いておかないといけないので

ちょうど良いというか、すべては益ですね。

ボランティアの再開も楽しみにしつつ

また違う形でゴスペルを届けることも

チャレンジしていかないといけない💦

料理

最近、料理しないなー

飲食店勤務が長かったから

作れるのは作れるけど

時間がなくて何も出来ない💦

でも娘たちの方が料理が上手くなったから

必要性をあまり感じない💦

でも娘たちの記憶には

小さい頃私が作ってた私の男の料理の味が

残っているようです👍

数ヶ月に1度のペースで

今は料理してます

糖質抑えよう！

またまたダイエット始めようかなー

あまりの暑さにすべてのやる気を奪われた感じでしたが、涼しくなってちょっと意欲が戻って来たかな？

最近糖質中毒になっているので

まずは糖質を制限して

健康的な食事の量に戻して

空腹な時間を増やす。

空腹な時間を増やすことで

体にとても良い効果があるそうです。

試してみよう。

しみじみ…

最近じわーっと

感動することが多い

愛されているなーって

この1〜2年

なんて酷い状況だと思ったりもしましたが

酷い状況の中にあっても神は働いておられて

愛の裏づけがあって今の状況もある。

だから目に見えるところばかりで判断するのではなく感謝して、信仰を働かせるのが大事なんだなーってしみじみ…

職場でアップ

ラジオのオンエアに間に合わないから

職場にPCを持って来て作業ー

お昼休みでアップ完了！

いゃ〜感謝ですー

新しい歌集記載曲をご紹介しています。

インターネットラジオゴスペル風のひびきで

検索して下さい♪

お土産

仕事帰りにルートを変えて

大久保通りを通って帰りました。

ソウル市場でお買い物して

家族にお土産買って帰りました。

たまには

いいね👍

次女の作った夕飯

昨日は次女さんが夕食を作ってくれましたー

ケーキを食べる前に

お腹いっぱいー

美味しかったです！

妻のバースデイ

妻のバースデイでした

家族に祝ってもらい

感極まって泣きそうな妻でした。

ケーキもフルーツいっぱいの

美味しいケーキ🍰

料理は娘が作ってくれました。

とても良いバースデイになったのではないでしょうか🎉

顔トレ再開！

最近筋トレも

顔トレもサボっていたら

娘から

凄い顔になってるよと言われ

꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

今日から

顔トレの再開です！

写真のやつも使って

目の周りのケアをしないと

老化が進むー😭

必要なストレッチ、マッサージ、筋トレを

適度に行うことで

血行を改善させ、筋肉を緩めることで

老化を防ごう✊

馬刺しー

都立家政に新しく出来ていた

馬刺しが食べれるお店に初めて行ってきました！

美味しかったです😀

妻と娘は火が通った馬肉？

ご飯食べるならそっちだなー

たまに寄りたいと思います〜

まだまだー！

メキメキギター腕前を上げる娘

私の十数年の積み重ね（と言っても大したことはしてません）を１年ほどで追いつき、追い越す勢いです。

いや〜

若いって

いいですね〜

でも簡単に負けたくないと思う

おじさんだけど

まだまだ

成長出来る

カレーナン

夜はカレーナン

凄いデカい！

美味しいナンでした😳

カレーも美味しかった

暑いー

暑ーい1日でした😳🥵

危険な暑さ🔥

日差しの強さ

この暑さのストレスは

今年強かった🥵

短い夏だったのに…

そろそろ

落ち着くかなー

食欲は落ちない

いや、返って暑さに負けないようにと食べてしまう。夏はバテて筋トレもしないから

思いっきり太る季節。

何年生きても夏の暑さは苦手

でも倒れず、健康が守られていることを感謝🏋️

買って良かった

聖書の勉強が出来る瞬間が1番幸せを感じる。

iPadを購入してからはノートアプリを購入。

これが便利！！

色々な機能があり、快適！

今まではノートをとってもすぐに失くしたりして上手く活用出来ていなかったけど

これなら

上手く活用出来そう😊

メッセージをする時に

楽譜を出す時に

紙をペラペラペラペラする必要なし。

検索機能があるからすぐみつかる。

高かったけど良い買い物でしたー

感謝！

健康診断

会社の健康診断に行ってきました！

何と！

また身長が縮みました😭

痩せたのに血圧は高いまま

心臓も少し異常が見られたみたい

歳ですなー

もっと健康に気を配ろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶