３日続きの雨のあと明日は寒くなるようですね。今日は硯の中にぽしゃり！はまって、あらっ？口ばしも真っ黒に何にでも興味があって怖さ知らずのＣｙｉＣｙｉです。鳥達も昼間に水浴びをする今日此の頃、日の高いうちになんて知恵者です。いつも二匹一緒に仲が良いのか悪いのか喧嘩しもってです。
うつ病についての記事が目に止まりました。家族の対応はー①励まさない②決断させない③無理に連れ出さず、ゆっくり休養させる④重要な決定は先送りさせる⑤日常生活の負担を軽減してあげる⑥できるだけ通院に付き添う⑦薬をきちんと飲むように促すー患者さんも家族も「よかれ」と考えて行なっていることが、うつ病を悪化させたり再発させたりする場合があるとか。まじめできちょうめん、融通がきかない人がなりやすく。一人ですべてのことをこなそうとすると、能力以上のことを抱え込みストレスを溜めて発症、心や身体に疲れがたまらないように十分休養を心がけましょう。睡眠不足を感じたらご注意くださいね。暮れの忙しい時期みなさん無理は禁物です。自分の体は自分で管理・大切にcyicyokatsuko
