僕はサラリーマンなので、休日のライドを除けば平日のローラー台トレーニングが主である（そのローラー台トレーニングも残業の程度によっては無理なのだが）。
ローラー台は、Growtac GT－Roller Flex3（ハイブリットローラー）をメインに、長時間のんびり回したいときはミノウラ・モッズローラー（三本ローラー）を使用。
いずれのローラー台を使うにしろ、ローラー台トレーニングで問題の一つになるのは、汗である。前後にサーキュレーターを置いて体を冷やしてるものの、限度はある。
そこで、汗止めとしてHALO（ヘイロ）のヘッドバンドとユニクロのリストバンドを使っている。あと、パールイズミのベーシックタイプのサイクルジャージとパンツ、ソックス、首にスポーツタオル。追い込みの程度にもよるけど、だいたい30分程度はこの装備でなんとかなる。特に額の汗はポタポタとたれやすいので、ヘッドバンドは大変重宝する。HALOの宣伝通り、汗が目に落ちてくることはまずない。外でライドするときにヘルメットの下に巻くのも良い（もっとも、僕はサイクルキャップの方が好みだが）。あと、やはり汗がたれやすい手首のあたりにリストバンドを巻くのも効果的。汗が気になるようではトレーニングに集中できないのである。
以上の対策を取っても限度はあるので、汗がポタポタしてくるようになれば、バイクの汚れと掃除の手間から、トレーニングをやめる。あまりトレーニングをしすぎると、翌日の仕事がダルくなる。
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