悩みを消す７つの方法

悩みは人それぞれ
そして、悩みを消す方法も人それぞれ
さて、このうちのどの方法であなたは悩みを解決しますか？

違う角度からものを見る。
見方を変えれば解決法が見えてくる。

執着を手放す。
こだわりを捨てれば心も軽くなる。

人に相談する。
専門家に話を聞いてもらう。
話を聞いてくれる人に話す。
いなければ短時間だが俺が聞く。

意味づけを変える。
事実を変えることは出来なくても、意味づけを変えることで、
あなたを悩ませていたものが、あなたにとって必要なものに変わる。

楽しいことに没頭する。
悩みとは心の疲労。
心から楽しむことで疲れた心を元気にさせる。

明るい未来が待っていると思う。
未来は今とは違う輝かしいものになっていると
心から信じて明るい未来をイメージする。

出来ない自分を責めない。
『出来ない自分でもいい』と自分を許す。





あぅ～





大いなる力
心と体を一つに
力の伝わる方向
探す旅へ

（WATARU）