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メディカルカバーメイク.com

さまざまな皮膚変色(あざ・母斑・白斑
・しみ等)を化粧品の力を借りることで目立たなくする技術をご紹介する会です。

ホノルルマラソン応援サイト

2010-12-13 05:36:29 | ボディメイク
施術会開催スケジュール&詳細
2011年1月8日(土)
(10時~15時30分)
2011年2月20日(日)
(10時~15時30分)
2011年3月13日(日)
(10時~15時30分)

2010年4月10日(日)
(10時~15時30分)
*すべてスタート時間です。

<開催内容の詳細>
ご予約前に必ずお読みください
あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。また、小さなお子様や、ご自身で手の届かない所など、ご家族の方の協力を必要とされる場合には、協力者の方とご一緒にご来場くださいますようお願いいたします。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。

リピーター割引のお知らせ
当会では2回目の方は500円、それ以降は無料とさせていただいております。
一度お越しいただいた方もどうぞご遠慮なくお問い合わせ下さい。
1月の施術会は1月8日(土)10時~15時30分(全予約制です)
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。
covermake@mail.goo.ne.jp

ホノルルマラソンに参加するこの会の仲間から手紙が来ました。
中に入っていたのは「ドコモiランナー応援サイト」というカード
それには彼女のゼッケンナンバーが書いてあってこのサイトに登録して彼女のゼッケンナンバーと名前を登録しておけば、リアルタイムで彼女の記録が逐一報告されるってわけ
目標タイムも書いてありましたけど、楽しんで、完走してくれればいいかなあ・・・と。
だって「ロンドン目指します」とかって宣言されても困るでしょう
大丈夫ハワイのペレ(神様)がついてるから
結果やエピソードは彼女が帰ってきてからね

筋肉の記憶

2010-12-12 12:48:48 | ボディメイク
施術会開催スケジュール&詳細
2011年1月8日(土)
(10時~15時30分)
2011年2月20日(日)
(10時~15時30分)
2011年3月13日(日)
(10時~15時30分)

2010年4月10日(日)
(10時~15時30分)
*すべてスタート時間です。

<開催内容の詳細>
ご予約前に必ずお読みください
あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。また、小さなお子様や、ご自身で手の届かない所など、ご家族の方の協力を必要とされる場合には、協力者の方とご一緒にご来場くださいますようお願いいたします。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。

リピーター割引のお知らせ
当会では2回目の方は500円、それ以降は無料とさせていただいております。
一度お越しいただいた方もどうぞご遠慮なくお問い合わせ下さい。
1月の施術会は1月8日(土)10時~15時30分(全予約制です)
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。
covermake@mail.goo.ne.jp

先日、ジムで「ターザン」を読んでいたら、「昔運動の習慣というかきっちりトレーニングをしていた人はしばらくやってなくても、筋肉が記憶しているので、再開すると比較的短い時間で元の運動していた頃のからだに戻れる」と
これは驚きでしょう。
なので、20代の頃ガンガン運動してたけど、最近は忙しくて全くなんていう30代、40代の皆さんまだまだ大丈夫ですよ。
今からでも遅くはありません。運動再開して、若かりし頃の美しい体型を取り戻しましょう。
全然運動してこなかった人はだめかって
そんなことはありません。少しずづでも継続が大事です。家の中でも簡単にできますから、頑張りましょう。

勝負服!!

2010-12-09 07:29:39 | ボディメイク
施術会開催スケジュール&詳細
2010年12月11日(土)
(10時~15時30分)
2011年1月8日(土)
(10時~15時30分)
2011年2月20日(日)
(10時~15時30分)
2011年3月13日(日)
(10時~15時30分)
*すべてスタート時間です。

<開催内容の詳細>
ご予約前に必ずお読みください
あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。また、小さなお子様や、ご自身で手の届かない所など、ご家族の方の協力を必要とされる場合には、協力者の方とご一緒にご来場くださいますようお願いいたします。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。

リピーター割引のお知らせ
当会では2回目の方は500円、それ以降は無料とさせていただいております。
一度お越しいただいた方もどうぞご遠慮なくお問い合わせ下さい。
12月の施術会は12月11日(土)10時~15時30分(全予約制です)
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。
covermake@mail.goo.ne.jp

記念すべき初のフルマラソンに備えてランニングウエアを新調しました
どんなスタイルにするかさんざん迷って、最終的に決めたランドレス
今度の日曜日はいよいよホノルルマラソン大会
完走に向けて頑張ります

栄養補給もおしゃれに!

2010-09-21 07:38:22 | ボディメイク
施術会開催スケジュール&詳細

2010年10月10日(日)
(10時~15時30分) 
2010年11月27日(土)
(10時~15時30分)
2010年12月11日(土)
(10時~15時30分)

2011年1月8日(土)
(10時~15時30分)
*すべてスタート時間です。

<開催内容の詳細>
ご予約前に必ずお読みください

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。また、小さなお子様や、ご自身で手の届かない所など、ご家族の方の協力を必要とされる場合には、協力者の方とご一緒にご来場くださいますようお願いいたします。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
リピーター割引のお知らせ
当会では2回目の方は500円、それ以降は無料とさせていただいております。
一度お越しいただいた方もどうぞご遠慮なくお問い合わせ下さい。

10月の施術会は10月10日(日)10時~15時30分(全予約制です)

ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。

covermake@mail.goo.ne.jp

運動時のちょっと小腹が減ったとき等に便利なのが、栄養調整食品ですが、わたしの正直な感想を言わせていただくともうちょっと美味しいといいのに~
そして、そんな風に思ってる方が作ったのがこれ
なんとあの洋菓子のウエストから出たんです。「フルーツバー」
実はまだわたしも食べてないのですが、見た目はしっとりとして美味しそう
逆に食べすぎなきゃいいけど
百貨店内のウエストまたはウエストのショッピングサイトで購入できますよ。

叶うのか?減量!

2010-09-20 07:43:42 | ボディメイク
施術会開催スケジュール&詳細

2010年10月10日(日)
(10時~15時30分) 
2010年11月27日(土)
(10時~15時30分)
2010年12月11日(土)
(10時~15時30分)

2011年1月8日(土)
(10時~15時30分)
*すべてスタート時間です。

<開催内容の詳細>
ご予約前に必ずお読みください

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。また、小さなお子様や、ご自身で手の届かない所など、ご家族の方の協力を必要とされる場合には、協力者の方とご一緒にご来場くださいますようお願いいたします。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
リピーター割引のお知らせ
当会では2回目の方は500円、それ以降は無料とさせていただいております。
一度お越しいただいた方もどうぞご遠慮なくお問い合わせ下さい。

10月の施術会は10月10日(日)10時~15時30分(全予約制です)

ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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ちょいとばかし増えた体重・体脂肪を落とすべく、買ってみました。
以前にもプロテインは飲んでたことがあるので、飲みずらいことはありません。
缶には「ヨーグルト味」って書いてありますが、飲んでみるとどう考えても「バナナ味」
そして缶に書いてあったもっと大事なこと
プロテインにもカロリーがあるので、食事も気をつけないとこれだけで減量できると思うなよみたいな・・・。
ですよねえ・・・。
さあ、どうなることやら

寝ながらメディキュット

2010-09-09 07:28:50 | ボディメイク
施術会開催スケジュール&詳細

2010年 9月12日(日)
(10時~15時30分)
2010年10月10日(日)
(10時~15時30分) 
2010年11月27日(土)
(10時~15時30分)
NEW
2010年12月11日(土)
(10時~15時30分)
*すべてスタート時間です。

<開催内容の詳細>
ご予約前に必ずお読みください

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。また、小さなお子様や、ご自身で手の届かない所など、ご家族の方の協力を必要とされる場合には、協力者の方とご一緒にご来場くださいますようお願いいたします。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。

9月の施術会は9月12日(日)10時~15時30分(全予約制です)

ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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前から気になっていたメディキュットの夜用靴下です。
すごい窮屈なのかなあ・・・と思いきや結構快適
ここのところたまっていたふくらはぎの筋肉疲労が朝とっても楽になってました。
夜、足がむくむ方や一日中立ち仕事や外回りの方は是非ためしていただきたいと思います。
疲労回復と美脚の一石二鳥が叶う一足二鳥って言うべき

ジェル枕

2010-07-22 07:02:56 | ボディメイク
こう毎日熱帯夜だと寝苦しいわ、よく眠れないわで体調崩しそう

そこで見つけたのが、安眠グッズ
頭を冷やすのは熱がでたときだけではない

ジェル枕はひんやり冷たく、氷枕みたいにきんきんに冷たくないらしい

早速購入して試してみよう

毎晩クーラー生活にすると逆に熱中症になりやすいらしい

やっぱり汗をかいて寝るもの大事かも

しかし暑いよ~


施術会開催スケジュール&詳細

2010年 7月24日(土) (10時~15時30分)
2010年 8月14日(土) (10時~15時30分)
2010年 9月12日(日)(10時~15時30分)

2010年10月10日(日)(10時~15時30分) 
*すべてスタート時間です。

<カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
7月の施術会は7月24日(土)10時~15時30分(全予約制です)
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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ムームー?

2010-07-07 07:54:48 | ボディメイク
余り切れで娘のムームー?を作りました 今ムームーっていうのかな? 胸にシャーリングいれただけの簡単ワンピースです けど、生地が薄くて透け透けなので、ボディに着せてみました 本人がきた写真はちょっと………

感想はいかに………


施術会開催スケジュール&詳細

2010年 7月24日(土) (10時~15時30分)
2010年 8月14日(土) (10時~15時30分)
2010年 9月12日(日)(10時~15時30分)

2010年10月10日(日)(10時~15時30分) 
*すべてスタート時間です。

<カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
7月の施術会は7月24日(土)10時~15時30分(全予約制です)
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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筋トレ、リニューアル

2010-06-28 07:28:53 | ボディメイク
施術会開催スケジュール&詳細

2010年 7月24日(土) (10時~15時30分)
2010年 8月14日(土) (10時~15時30分)
2010年 9月12日(日)(10時~15時30分)

2010年10月10日(日)(10時~15時30分) 
*すべてスタート時間です。

<カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
7月の施術会は7月24日(土)10時~15時30分(全予約制です)
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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通っているフィットネスクラブのトレーニング用のバーや重りが一新されました。
重りは元々、大・中・小とあったので、それは変わらないのですが、重さはすべて重たくなったんですよ百歩譲って、重りは仕方ないとしても、バーの重さが約2倍
さあ、どうする、わたし
ちょっと軽めにしてやってみましたが、軽すぎるところも・・・。
今までより軽い重りに甘んじるか、かなり重くなるのを覚悟で挑戦するか・・・悩むところだ

股関節をやわらかく!

2010-06-05 08:48:40 | ボディメイク
施術会開催スケジュール&詳細

2010年 6月19日(土) (10時~15時30分)
2010年 7月24日(土) (10時~15時30分)
2010年 8月14日(土) (10時~15時30分)
2010年 9月12日(日)(10時~15時30分)
*すべてスタート時間です。

<カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク/マーシュ・フィールド/資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
6月の施術会は6月19日(土)10時~15時30分(全予約制です)
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と3人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の20時までにお願いいたします。ご了承下さい。

covermake@mail.goo.ne.jp

年齢とともにいろいろな機能が衰えていくのは仕方がないのかもしれませんが、できることならいつまでも元気に特に足腰は丈夫でいたいですよね。
そのためというわけでもありませんが、股関節があまりやわらかい方ではないのでなんとか少しでもやわらかくしようと日々トレーニングに励んでいる次第です。
股関節がかたいとけがしたり歩行がつらくなったりするんだそうです。
でも、お相撲さんやバレリーナのような柔軟性は一日にしてならず
やっぱり毎日の積み重ねしかない
といっても普通に座って足を広げた状態でペタ~とつくようにするのは大変ですよねえ
でも、あまりしんどくなくエクササイズを行う方法がありますよ。
先日久しぶりにやったヨガで教わったポーズですが、これならからだの硬い方でも結構楽に行えそうです。
1.まず仰向けに寝て足を上げます。
2.そしてそのまま足を広げます。できればひざは曲げずに支える手の位置で強度を上げていきます。つらい方はひざの裏、もうちょっといける方は足首、まだ全然いけるという方は足の親指と人差し指の間に手の人差し指と中指を引っ掛けて足を広げます。痛いところまで広げなくても大丈夫
座ってやるより断然足は広がるはずです。毎日続けることで柔軟性は自然とついてきますから、お風呂上りなどのからだが比較的やわらかいときにやるといいでしょう。
毎日続けられる軽い運動で柔軟性UPをめざしましょう。