プチ断食

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今日で３連休も終りですね。友達家族は昨日中日なのでディズニーランドに行ってきたそうです。予想通りメチャコミ！！開園前に着いたにもかかわらず駐車場はかなり遠く、すぐに入場制限があったそうです。もちろんアトラクションにも２時間、３時間待ち・・・ディズニーランドはいったいいつがおススメなんでしょうね。

私はというと、３連休になんの予定もなく普段の週末となんの変わりもなく過ごしたんですが、木曜日の夜にひそかに「プチ断食」を決意して寝たんです。
宣言をすると家のうるさい娘から厳しいチェックがはいるので、ひそかにやろうと思ったんですが、まったく抜くのもどうかと思い「プチ断食」を調べてみました。
「プチ断食」といっても色々なやり方があるんだな～と関心しました。

以前は酵素を使った断食などやってたんですが、酵素もないし変わりになるものを
探してみようかと検索してると「しょうが紅茶」をみつけました。
たしかしょうが紅茶ににたようなものを以前飲んでた気がするな～と思いだしたのが、「毒だしジュース！！」やっぱしょうがはよかったんだ～（半信半疑だったので・・・）

そこで、私の「プチ断食」は・・・・・・・

１日で終わってしまいました。なんと２日目はお肉を食べてしまったので、何の効果もなかったってことですね。なかなか難しいです。

またがんばりま～す。

今後の日程

２００７年１２月１６日（日）AM:１０時から４時

２００８年１月２０日（日）AM:１０時から４時

２００８年２月１７日（日）AM:１０時から４時

２００８年３月２３日（日）AM:１０時から４時

日時をご確認のうえご予約おねがいいたします。

＜カバーメイクカウンセリング> 

 あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。

 次回の施術会は１２月1６日（日）１０：００～１５：３０です。 （全予約制です）ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。お気軽にご相談くださいませ。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

＜医療関係の方へ＞

患者様のＱＯＬ向上の一助として、定期的にカバーメイクのご指導に伺うことが可能です。施術は、院内でご許可のもとで行います。物販は一切いたしません。詳細につきましては、直接、下記ｇｏｏメールにお問い合わせください。 ご予約・お問い合わせアドレス covermake@mail.goo.ne.jp 

かわいい～です。

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これってなんでしょう？？パンダのロールケーキです。

どこを切っても「パンダ」なんですよ。かわいいんですけど、食べちゃいました。

おいしかったで～す。

どこを切ってもパンだ！！な～んてね・・・寒い？？？

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ダイエットスープ

ダイエットスープってご存知ですか？
小耳にはさみ作り方を教えてもらったのですが、私が作るとスープにならず、
「煮込み」になってしまったんです。
なので、ネットでダイエットスープと検索してみると、結構あるんですね、びっくり！！
脂肪燃焼スープの具になるのは、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの6種類の野菜らしく、私が作ったダイエットスープにはセロリとピーマンは入ってません。これらの野菜を、コンブ、かつお節、鶏がらの3種のだしで煮て、最後に天然塩とショウガを入れて味つけ。たったこれだけで、お腹いっぱい食べてもダイエット効果を発揮してくれる魔法のスープが完成というのが一般的みたいですね。

けど、私の作ったダイエットスープは味付け一切なし。
野菜の甘みとトマトの酸味でまろやかな味にある・・・・はずだった。
だしを入れなくてもいいスープだったので、ダイエットスープなのかと思ったら違ったみたい。
ちょっと面白くなったので、これからネットで調べて色々なスープを作ってみようと思います。
自分にあったスープ（あきない味？）が発見できたらまたご紹介しますね。

ダイエットというより、身体が温まるスープって感じかな・・・

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稲のはな

「稲のはな」今年の新米です。

去年ネットで見つけ予約してから１年、やっと手にいれました。

このお米を食べたら他は食べれないとのコメントにひかれ、予約したのですがこんなに待つとはおもいませんでした。

届いたときにはもう夕飯がすんでいたので、明日の晩は早速炊いて食べてみたいと思います。

http://www.town.okuizumo.shimane.jp/juku/index2.html

一味同心塾「稲のはな」

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次回の施術会は11月17日（土）１０：００～１５：３０です。

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みかん

週末、和歌山みかんと、佐賀みかん、長崎みかんの３種類を食べ比べました。

長崎みかんは私が買ったもの、和歌山と佐賀は頂き物でしたが、私は「佐賀」

を好んで食べました。みかんも食べ比べると甘さ、すっぱさなど味の違いがわか

ておいしかったです。

こんなに一度にみかんを食べることはなかったのですが、あっという間になくな

ってしまいました。

毎年みかんは箱買いしてましたが、今年は色々な産地のみかんを購入しようか

と思います。

 

 

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ポトフ

今日は冷蔵庫のお掃除メニュー

残り物野菜のポトフ

キャベツにたまねぎ、にんじん、じゃがいもなど、

残り物をお鍋にいれてお塩だけの味付けでOK！！

ポトフも明日にはシチューがカレーに変身するので、明日のメニューもこれでOK！！

けど、子供には人気ないんですね～

お野菜嫌いの娘になんとかして食べさせようと考えてるんですけどね

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キャラ弁にはホド遠い・・・

今日はお弁当をつくりました

社会科見学で給食がないため、年に数回のお弁当日です。

毎日作るとなると前の晩からメニューを考えたりするのでしょうが、年に数回だと食材から購入しないといけないので、結構大変なんですね

で、今回は飾り巻きに挑戦しようかと朝から張り切って本と格闘

けど日ごろ作りなれていないものを朝のお弁当でつくろうなんて、ちょっと甘かったです

３種類の飾りまきをお弁当にいれ、反応は・・・

 

 

 

「チーズときゅうり巻き」は・・だめはきそうだった

との報告が・・・失礼しました

カスミンさんのキャラ弁参考にちょっと腕を磨いて、次回はもらえるようがんばりまっす

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今夜は・・・・

夏休みも残り２週間となりました。今日は娘がお友達のうちにお泊りに行ってるので、私は一人ビールに刺身に・・・まるでおやじのような夕飯をいただきました。
‘マブ‘と書いてあるこの物体・・なんだと思いますか？



中身は＠おぼろどーふ＠なんです。おしょうゆもいらないほど味がしっかりしてて
ってもおいしかったです。お豆腐も進化してるんですね。
けど、これだけでおなかいっぱいになってしまいもう１本ビールを飲もうと思っていたの・・・おそるべし‘マブ‘
おいしいトマトも買って来てたのに～残念。

一人晩酌楽しみにしてたのに、もう終わってしまいました。

あ～またこんな機会あるのかしら・・・



メディカルカバーメイク．ｃｏｍはカバーメイクを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの仕方をご提案する会です。これからもたくさんのお客様に喜んでいただけるような、そんな会にしたいと思っています。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。カバーメイクは、マンツーマンでご対応させていただきます。大人のメイク教室は、お友達とご予約ください。大人のメイク教室では、日ごろお使いになっている商品をお持ちください。使い方や、その方にあったメイクの仕方などご提案させていただきます。又、化粧品の正しい使い方などもご紹介させていただきます。 月に１度東京ボランティアセンターで開催しています。カバーメイクも、メイク教室も施術料・授業料は１時間1,000円です。
次回の施術会は9月15日（土）１０：００～１５：３０です。（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。
なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。
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早速チェックしました

先日麺好きのチキンリトルさんにこれからよくいただく「そうめん」のレシピを質問したところ、「ボブアンドアンジー」にたくさんレシピがでてるよとドロシーさんからのアドバイスがあり、早速チェックしてみました。
するとたくさんのそうめん料理が紹介されてました。
そのなかでも私が気になったのが、「キムチビビン麺」
これはいいと作ろうと思ったら、キムチが足りない・・・断念！！
今週末こそ作って食べてみようかと思います。
また感想は後日報告しますね。
なので、今日はイメージだけ・・・おいしそう～


肌の色の悩みを化粧品を使ってカバーすることで、少しでも悩みを軽くしていただけたらという気持ちから生まれた会です。施術会のご予約は、下記のアドレスまでお気軽にどうぞ。 次回の施術会は、2007年6月24日（日）・場所：東京ボランティアセンター（飯田橋）。10：00～15：30（全予約制で、お一人1時間・料金1,000円）ご予約をスタッフ一同心よりお待ちしています。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約の受付は前日までとさせていただきます。
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デトキシングとリチューニング

先週から飲み始めた「毒だしジュース」の効果ですが、体脂肪が１％減りました。けど体重はまったく減ってません。
けどなぜか筋肉量が増えてました。
そこで、資生堂から「デトキシングとリチューニング」というサプリメントが発売されたので、３ヶ月飲んでみたらと勧められ、「毒だしジュース」はちょっとお休みすることになりそうです。
４０代から代謝も悪くなり、色々なサプリを飲んでもなぜか効果がないと思ってる人は、有害物質などの「汚れ」が美しくなろうとする力を邪魔してるのだそうです。だから、一度キレイにリセットしてミネラルやビタミンを取ると吸収もいいし、お肌も化粧水の入りもよくなるし、しっとりお肌に変わるとってことなんですって！！試してみるかな～





私たち、メディカルカバーメイクは肌の色の悩みを化粧品を使ってカバーすることで、少しでも悩みを軽くしていただけたらという気持ちから生まれた会です。ご相談やご質問、施術会のご予約は、下記のアドレスまでお気軽にどうぞ。 次回の施術会は、2007年6月24日（日）、東京の飯田橋にあるボランティアセンターで開催いたします。10：00～15：30（全予約制で、お一人1時間・料金1,000円）ご予約をスタッフ一同心よりお待ちしています。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約の受付は前日までとさせていただきます。ご了承下さい。ネット上の「魔法のｉランド」に私たちのＨＰがあります。そちらも是非ご覧下さい。
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