派手なやまとなでしこ

 

少し花が途切れて、緑が目立つベランダが俄かに賑やかになってきました

真っ赤なナデシコが咲いてきたのです。

 

 この鉢には萩、桔梗、ススキといった秋の草を植え込んであります

去年の様子→平成１８年６月１７日　と比べてみたら

ナデシコの株が一回り大きくなったのが分かります、その分ススキが目立たない・・

 

こんな感じで部屋に飾っています。（なでしこさん、こっち向けって）

 

 

 こちらも派手な、やまとなでしこ（カワラナデシコ）

 

 一本だけやったら元気のいい茎が出てきました。

 全景はこんな感じ、変わり鉢にカタヒバと植えてあります。

 

 

 

カラマツソウのなかで一番遅く咲いてきたのは　ツクシカラマツ

花火みたいにぱっと広がって、とってもきれいに咲くんですね

 

 

　最近何かと時間がなくて毎日イライラのし通しでした

そして、これはいけないと思ってやり始めたのが瞑想法

ヨガをされる方はよくご存知だと思いますが

メンタル面を強くするのにとても効果的な方法なんです。

解ってはいたけれどいろいろと自分に言い訳してなかなかやらなかったのですが

最近では強制的にでも５分程取り入れるようにしました。

朝起きた時でも出勤前でも寝る前でも時間のある時に必ずするようにしています

「息（呼吸）」って自らの心と書きますが

その通り瞑想している時は呼吸に集中します、ということは自分の心と

向き合うということになります。

するととても不思議なんですが、心がすっと落ち着く瞬間に出会います。

もちろん５分といっていても１５分、２０分くらい知らず知らずのうちに

やっていることもあります。

忙しい・・と言って心を亡くさず、心と向き合う時間も大切だと痛感するこの頃です。