スクワット

森光子さんのお話を聞いてなるほどと思って私もスクワットに挑戦。
20回でギブアップ。
75回を朝晩なんてすごいな～。

11月というのは亡くなる人が多いのだそうです。
夏の疲れと急に冷え込んでくる気候の変化。

私の義父も今月亡くなりました。