2024/03/16

10:00

ご飯1.5食分

卵2個

高菜

ヨーグルト少し

夜

ボイルイカ

大根おでん、油あげ

alc5

やや調子良いが、母からのメールで気分落ちる。毎日毎日来るのは、回復に負荷を掛けているようなもの。

ルボックス1/2

お風呂断念。頭洗い。

暑いので「サウナ」は効かない。

暑い寒いを感じるエネルギーがない。

ぬるま湯で良いので一皮洗ってくるくらいで。どっちでもないの少し上下を。