昨日は連休最終日でした
昼くらいにYinYoga(陰ヨガ)の予約をジムで入れていたので、
少し早めに向かったのですがタオルを忘れてしまい、
やらかした~と思ったのですが、親に持ってきてもらい
事無きを得ました('';
YinYoga(陰ヨガ)というのは初めて受けたのですが、
内面に向けたアプローチを中心としているようで、
初めてチャクラとかのワードが出てきました…
一つの一つの姿勢やポーズをじっくりと呼吸を意識して、
じっくり長くやる感じのヨガで、汗のかき方もジワリという感じでした
バランスを取る少し難しい形になるとキープできなかったりして、
まだまだだな~と言う感じでした
これで今年の3連休は最後との事ですので、後は年末まで大きな
休みは無しですね…今年の年末年始は長めなので、人によっては海外に出たりするのでしょうか…どこかで休みを取ってワイナリー見学とかに
行ってみたいですね～
