昨日は生憎の雨でしたが、当初の予定通りジム体験に行ってきました
ジムに着いて体験前に姿勢の確認をしたのですが、
自分は大分前のめりの姿勢になっていて、首が下向きで標準の位置より
前に出ている様な状態でした
ヒアリングの段階で原因らしい原因は無いので、恐らくは日々の生活の中で
貯まっていたのが、溢れたのだろうという事で早速マシントレーニングへ
同年代の人よりましなんて思っていましたが、上半身も下半身もダメダメでしたorz
肩は四十肩状態と言われたのはショックでした…ただトレーニング後は
しっかりと上がるようになっていましたし、悩みだった腰や姿勢も改善されていたので、
効果を実感できる限りは通ってみようかなと思いました
ジムに着いて体験前に姿勢の確認をしたのですが、
自分は大分前のめりの姿勢になっていて、首が下向きで標準の位置より
前に出ている様な状態でした
ヒアリングの段階で原因らしい原因は無いので、恐らくは日々の生活の中で
貯まっていたのが、溢れたのだろうという事で早速マシントレーニングへ
同年代の人よりましなんて思っていましたが、上半身も下半身もダメダメでしたorz
肩は四十肩状態と言われたのはショックでした…ただトレーニング後は
しっかりと上がるようになっていましたし、悩みだった腰や姿勢も改善されていたので、
効果を実感できる限りは通ってみようかなと思いました
