nekopic_bot

　先日nekopic_botというアカウントをフォローした
のですが、破壊力が凄くて…癒されております

　昼間にBSを見ていたらアフロディーテの羅針盤という番組で
ツヤツヤ美髪を手に入れるという特集をしていたのですが

・指に力をいれすぎないのがポイント。
泡の力で汚れは落ちるので、指の力は100g程度良いみたいです

・すすぎは3分以上行わないと落ちないそうです

・乾燥防止の為に、洗うのは2日1度で良いそうです
どうしても洗いたい場合はお湯での洗浄のみで大丈夫だそうです

別に美髪は目指していませんが、歳を取っても
自分の身体は維持したいですからねー
丁寧にメンテナンスしたいなと思いますよ(''*

昨日はアーシャのアトリエの発売日でしたね
自分的には1日遅れての入手になるのですが、少しだけでも
出来れば良いなと思います
良い大人なので睡眠時間を守って適度に遊びたいと思います