ジム通い 2023-04-06 00:47:50 | 日常と雑談 ジム通いを始めて2か月が経過しました 今のところコンスタンスに通えているなという感じですね 基本は土日と平日火曜という感じで通っていますが、 どうしても都合が合わないときは、別日に振り替えたりして、 原則週3をキープできるように通っています こうして2か月通い終えると、どれだけ年齢に応じて筋力が 落ちていたのかというのがわかるくらいには、筋肉痛もそうですが、 筋肉が引き締まっている感じがあります . . . 本文を読む
