口の中を清潔に保つように意識がけるのは
結構大変だなと感じています…間食を控えるのは勿論ですが、
間食をした後で、ネバネバするなと思ったらマウスウォッシュなどで
口をゆすぐようにしないといけないですし、
毎食後の歯磨きとマウスウォッシュは当然ですね
できれが、食事後すぐではない方がよさそうな感じ…
飲料は無糖なものが良い感じですね…どうしも糖類が入っていると、
口の中が最終的にネバネバしてくる感 . . . 本文を読む
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