昨日は過ごしやすい気温でしたね
時々日差しも射してくるので、気持ち良かったです
晴れたのでジムへ行って1時間だけマシーントレーニングをしたのですが、
ベンチプレスの動きができるマシーンを初めて使ったのですが、
一番軽い片手5kgずつで、腕が生まれたての小鹿状態でした…(､､;
元々腕力は無い方だと思っていましたが、ここまでかとちょっとショックを受けました
少しずつこの辺も改善していけたらいいなと . . . 本文を読む
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