夜勤明けです、おはようございます
今日も今日とて帰りの電車で春の陽気に
誘われてウトウト…Zzz
危うく乗り過ごす所でした('';
しかしすっかり暖かくなって、お昼寝するには
もってこいな感じになってきましたね
筋トレ3日目ですが…
上腕がパンパンで痛いです…
どんだけ怠けていたかってことですね(、、;
毎日20分もしないでこれだけの効果なら
期待できそうですね
ストレッチもしっかりとやって、 . . . 本文を読む
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